Препятствия для начинающих спортсменов

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
2. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
3. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
4. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
5. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
6. Почему растяжка необходима каждому человеку
7. Полное руководство по правильной растяжке мышц
8. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
9. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
10. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
11. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
12. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
13. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
14. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
15. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
16. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
17. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
18. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
19. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
20. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
21. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
22. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
23. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
24. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
25. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
26. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
28. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
29. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
30. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
31. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
32. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
33. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
34. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
35. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
36. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
37. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
38. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
39. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
40. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
41. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
42. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
43. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
45. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
46. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
47. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
48. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
49. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
50. Полезное питание после тренировки: что выбрать