Препятствия для начинающих спортсменов

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
2. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
3. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
4. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
5. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
6. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
7. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
8. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
9. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
10. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
11. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
12. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
13. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
14. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
15. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
16. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
17. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
18. Как определить прямоугольник по его характеристикам
19. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
20. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
21. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
22. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
23. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
24. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
25. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
26. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
27. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
28. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
29. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
30. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
31. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
32. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
33. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
34. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
35. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
36. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
37. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
38. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
39. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
40. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
41. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
42. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
43. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
44. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
45. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
46. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
47. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
48. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим