Препятствия для начинающих спортсменов

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
2. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
3. Как пища влияет на состояние кожи
4. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
5. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
8. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
9. Зачем важно делать растяжку после тренировки
10. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
11. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
12. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
13. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
14. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
15. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
16. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
17. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
18. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
19. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
20. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
23. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
24. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
25. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
26. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
27. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
28. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
29. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
30. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
31. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
32. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
33. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
34. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
35. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
36. Что будет с телом, если не делать спорт
37. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
38. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
39. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
40. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
41. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
42. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
43. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
44. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
45. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
46. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
47. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
48. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
49. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
50. Станьте владельцем идеальных ягодиц: 12 лучших упражнений без приседаний и выпадов