Препятствия для начинающих спортсменов

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
2. Как современность сочетается с историей в архитектуре Калуги
3. Полное руководство по правильной растяжке мышц
4. Какие самые длинные линии метро в Москве
5. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
6. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
7. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
8. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
9. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
10. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
11. Headlines:
12. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
13. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
14. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
15. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
16. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
17. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
18. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
19. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
20. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
21. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
22. Диета для красивой кожи: основные принципы
23. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
24. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
25. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
26. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
27. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
28. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
29. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
30. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
31. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
32. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
33. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
34. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
35. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
36. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
37. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
40. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
41. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
42. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
43. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
44. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
45. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
46. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
47. Главные принципы здорового образа жизни
48. Что будет с телом, если не делать спорт
49. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
50. Как безопасно начать заниматься спортом после родов