Препятствия для начинающих спортсменов

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
2. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
3. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
4. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
5. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
6. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
7. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
8. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
9. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
10. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
11. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
12. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
13. Важность правильной заминки после силовой тренировки
14. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
15. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
16. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
17. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
18. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
19. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
20. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
21. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
22. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
23. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
24. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
25. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
26. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
27. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
28. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
29. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
30. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
31. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
32. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
33. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
34. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
35. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
36. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
37. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
38. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
39. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
40. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
41. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
42. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
43. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
44. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
45. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
46. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
47. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
48. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
49. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
50. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения