Препятствие при прыжке

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
2. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
3. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
4. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
5. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
6. Полное руководство по правильной растяжке мышц
7. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
8. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
9. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
10. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
11. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
12. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
13. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
14. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
17. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
18. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
19. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
20. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
21. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
22. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
23. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
24. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
25. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
26. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
27. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
28. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
29. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
30. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
31. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
32. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
33. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
34. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
35. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
36. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
37. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
38. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
39. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
40. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
41. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
42. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
43. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
44. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
45. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
46. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
47. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
48. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
49. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий