Горизонтальное препятствие

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
2. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
3. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
4. Как пища влияет на состояние кожи
5. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
6. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
7. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
8. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
9. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
10. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
11. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
12. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
13. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
14. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
15. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
16. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
17. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
18. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
19. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
20. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
21. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
22. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
23. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
24. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
25. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
26. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
27. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
28. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
29. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
30. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
31. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
32. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
33. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
34. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
35. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
36. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
37. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
38. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
39. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
40. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
41. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
42. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
43. Подбор правильного рациона питания после тренировок
44. Лучшие продукты для похудения после тренировки
45. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
46. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
47. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
48. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями
49. Женский спортивный стиль 2024: тенденции и инновации
50. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары