Горизонтальное препятствие

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Какие часы работы фитнес хауса на Дальневосточном
2. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
3. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
4. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
5. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
6. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
7. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
8. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
9. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
10. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
11. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
12. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
13. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
14. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
15. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
16. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
17. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
18. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
19. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
20. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
21. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
22. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
23. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
24. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
25. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
26. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
27. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
28. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
29. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
30. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
31. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
32. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
33. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
34. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
35. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
36. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
37. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
40. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
41. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
42. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
43. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
44. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
45. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
46. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
47. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
48. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях