Препятствия от обычного прыжка

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Какие фестивали проводятся в Калининграде
3. Мягкая йога для беременных: как найти гармонию тела и души
4. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
5. Есть ли в Арзамасе уникальные природные или архитектурные объекты
6. Как современность сочетается с историей в архитектуре Калуги
7. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
8. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
9. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
10. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
11. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
13. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
14. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
15. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
16. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
17. Как стресс влияет на эффективность растяжки
18. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
19. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
20. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
21. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
22. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
23. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
24. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
25. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
26. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
27. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
28. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
29. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
30. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
31. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
32. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
33. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
34. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
35. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
36. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
37. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
38. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
39. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
40. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
41. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
42. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
43. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
44. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
45. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
46. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
47. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
48. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата