Препятствия от обычного прыжка

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Калининграде
2. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
3. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
4. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
5. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
6. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
7. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
8. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
9. Headlines:
10. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
11. Стретчинг для мужчин: как растяжка улучшает здоровье и силу
12. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
13. Растяжка: Надежная защита от травм
14. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
15. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
16. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
17. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
18. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
19. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
20. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
21. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
22. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
23. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
24. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
25. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
26. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
27. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
28. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
29. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
30. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
31. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
32. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
33. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
34. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
35. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
36. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
37. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
38. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
39. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
40. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
41. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
42. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
43. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
44. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
45. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
46. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
47. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
48. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
49. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании