Препятствия от обычного прыжка

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
2. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
3. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
4. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
5. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
6. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
7. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
8. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
9. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
10. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
11. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
12. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
13. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
14. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
15. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
16. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
17. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
18. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
19. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
20. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
21. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
22. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
23. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
24. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
25. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
26. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
27. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
28. Похудеть в животе с утренней зарядкой: лучшие упражнения и рекомендации
29. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
30. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
31. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
32. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
33. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
34. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
35. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
37. Зачем важно делать заминку после тренировки
38. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
39. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
40. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
41. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
42. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
43. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
44. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
45. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
46. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
47. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
48. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
49. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
50. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую