Препятствия от обычного прыжка

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
2. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
3. Стретчинг для мужчин: как растяжка улучшает здоровье и силу
4. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
5. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
6. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
7. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
8. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
9. Стретчинг: мифы и реальность
10. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
11. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
12. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
13. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
14. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
15. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
16. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
17. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
18. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
19. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
20. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
21. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
22. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
23. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
24. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
25. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
26. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
27. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
28. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
29. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
30. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
31. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
32. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
33. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
34. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
35. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
36. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
37. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
38. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
39. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
40. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
41. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
42. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
43. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
44. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
45. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
46. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
47. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
48. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом