Набег к горизонтальному препятствию

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
2. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
3. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
6. Какие крупные предприятия есть в городе
7. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
8. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
9. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
10. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
11. Основные правила растяжки: как правильно начать
12. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
13. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
14. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
15. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
16. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
17. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
18. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
19. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
20. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
21. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
22. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
23. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
24. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
25. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
26. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
27. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
28. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
29. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
30. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
31. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
32. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
33. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
34. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
35. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
36. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
37. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
38. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
39. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
40. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
41. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
42. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
43. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
44. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
45. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
46. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
47. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
48. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
49. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
50. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома