Набег к горизонтальному препятствию

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные проекты реализуются в Калуге для молодежи
2. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
3. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
4. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
5. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
6. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
7. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
8. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
9. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
10. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
11. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
12. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
13. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
14. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
15. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
16. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
17. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
18. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
19. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
20. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
21. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
22. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
23. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
24. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
25. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
26. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
27. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
28. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
29. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
30. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
31. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
32. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
33. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
34. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
35. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
36. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
37. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
38. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
39. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
40. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
41. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
42. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
43. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
44. Зачем важно делать заминку после тренировки
45. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
46. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
47. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
48. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
49. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
50. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата