Препятствие для прыжка

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Какие культурные события посвящены современному искусству
3. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
4. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
5. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
6. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
7. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
8. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
9. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
10. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
11. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
12. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
13. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
14. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
15. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
16. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
17. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
18. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
19. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
20. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
21. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
22. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
23. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
24. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
25. Фигуры женщин: основные типы и особенности
26. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
27. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
28. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
29. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
30. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
31. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
32. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
33. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
34. Как пища влияет на состояние кожи
35. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
36. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
37. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
38. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
39. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
40. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
41. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
42. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
43. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
44. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
45. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
46. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
47. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
48. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
49. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
50. Живот после родов: мифы и реальность