Препятствия при прыжке

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
4. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
5. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
6. Headlines:
7. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
8. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
9. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
10. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
11. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
12. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
13. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
14. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
15. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
16. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
17. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
18. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
19. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
20. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
21. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
22. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
23. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
24. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
25. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
26. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
27. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
28. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
29. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
30. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
31. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
32. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
33. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
34. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
35. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
36. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
37. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
38. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
39. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
40. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
41. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
42. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
43. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
44. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
47. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
48. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов