Препятствия при прыжке

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
2. Подбор правильного рациона питания после тренировок
3. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
4. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
5. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
6. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
7. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
8. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
9. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
10. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
11. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
12. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
13. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
14. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
15. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
16. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
17. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
18. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
19. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
20. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
21. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
22. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
23. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
24. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
25. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
26. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
27. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
28. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
29. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
30. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
31. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
32. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
33. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
34. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
35. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
36. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
37. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
38. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
39. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
40. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
41. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
42. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
43. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
44. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
45. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
46. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
47. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
48. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
49. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
50. Как создать стильный образ в спортивном стиле