Препятствия при прыжке

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
2. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
3. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
4. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
5. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
6. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
7. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
8. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
9. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
10. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
11. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
12. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
13. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
14. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
15. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
16. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
17. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
18. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
19. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
20. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
21. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
22. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
23. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
24. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
25. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
26. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
27. Имеет ли значение разминка до и после бега
28. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
29. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
30. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
31. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
32. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
33. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
34. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
35. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
36. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
37. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
38. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
39. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
40. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
41. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
42. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
43. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
44. Подбор правильного рациона питания после тренировок
45. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
46. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
47. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
48. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
49. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
50. Основные упражнения для развития низ ягодиц