Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты сохранения мотивации: как не сдаваться на пути к цели
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
4. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
5. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
6. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
7. Полное руководство по правильной растяжке мышц
8. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
9. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
10. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
11. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
12. Нужно ли делать растяжку после тренировки: правда и мифы
13. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
14. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
15. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
16. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
17. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
18. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
19. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
20. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
21. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
22. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
23. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
24. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
25. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
26. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
27. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
28. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
29. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
30. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
31. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
32. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
33. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
34. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
35. Зачем важно делать растяжку после тренировки
36. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
37. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
38. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
39. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
40. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
41. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
42. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
43. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
44. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
45. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
46. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
47. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
48. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
49. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях