Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
2. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
3. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
4. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
5. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
6. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
7. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
8. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
9. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
10. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
11. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
12. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
13. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
14. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
15. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
16. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
17. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
18. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
19. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
20. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
21. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
22. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
23. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
24. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
25. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
26. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
27. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
28. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
29. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
30. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
31. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
32. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
33. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
34. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
35. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
36. Зачем важно делать заминку после тренировки
37. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
38. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
39. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
40. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
41. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
42. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
43. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
44. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
45. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
46. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
47. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
48. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
49. Как создать стильный образ в спортивном стиле
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса