Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
2. Что может предложить вам Telegram
3. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
4. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
5. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
6. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
7. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
8. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
9. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
10. Стретчинг: мифы и реальность
11. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
12. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
13. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
14. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
15. Какие памятники связаны с войной
16. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
17. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
18. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
19. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
20. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
21. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
22. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
23. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
24. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
25. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
26. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
27. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
28. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
29. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
30. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
31. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
32. Спортивный стиль: основные принципы и правила
33. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
34. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
35. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
36. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
37. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
38. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
39. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
40. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
41. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
42. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
43. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
44. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
45. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
46. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
47. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
48. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
49. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
50. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам