Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
2. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
3. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
4. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
5. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
6. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
7. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
8. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
9. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
10. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
11. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
12. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
13. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
14. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
15. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
16. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
17. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
18. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
19. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
20. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
21. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
22. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
23. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
24. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
25. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
26. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
27. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
28. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
29. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
30. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
31. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
32. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
33. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
34. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
35. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
36. Очистить кожу лица от прыщей и угрей: лучшие диеты и рецепты
37. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
38. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
39. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
40. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
41. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
42. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
43. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
44. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
45. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
46. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
47. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
48. Полезное питание после тренировки: что выбрать
49. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ
50. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации