Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
2. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
3. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
4. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
5. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
6. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
7. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
8. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
9. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
10. Увеличьте продуктивность тренировок: расчет идеального времени
11. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
12. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
13. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
14. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
15. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
16. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
17. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
18. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
19. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
20. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
21. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
22. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
23. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
24. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
25. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
26. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
27. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
28. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
29. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
30. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
31. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
32. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
33. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
34. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
35. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
36. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
37. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
38. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
39. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
40. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
41. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
42. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
43. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
44. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
45. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
46. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
47. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
48. Лучшие продукты для похудения после тренировки
49. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
50. Подъем и спуск: эффективные упражнения для верхней и нижней части ягодиц