Бег перед горизонтальным препятствием

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Калининграде
2. Какие культурные события посвящены современному искусству
3. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
4. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
5. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
6. Какие интересные факты о географическом положении Читы
7. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
8. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
9. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
10. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
11. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
12. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
15. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
16. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
17. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
18. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
19. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
20. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
21. Тренировки в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результата
22. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
23. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
24. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
25. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
26. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
27. Как правильно питаться для красивой кожи лица
28. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
29. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
30. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
31. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
32. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
33. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
34. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
35. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
36. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
37. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
38. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
39. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
40. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
41. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
42. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
43. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
44. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. Имеет ли значение разминка до и после бега
47. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
48. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
49. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
50. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов