Горизонтальные препятствия

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
2. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
3. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
4. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
5. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
6. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
7. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
8. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
9. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
10. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
11. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
12. Как создать стильный образ в спортивном стиле
13. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
14. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
15. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
16. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
17. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
18. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
19. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
20. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
21. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
22. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
23. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
24. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
25. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
26. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
27. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
28. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
29. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
30. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
31. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
32. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
33. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
34. Что будет с телом, если не делать спорт
35. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
36. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
37. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
38. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
39. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
40. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
41. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
42. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
43. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
44. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
45. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
46. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
47. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
48. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
49. Полезное питание после тренировки: что выбрать
50. Как укрепить нижнюю часть ягодиц с помощью домашних упражнений