Горизонтальные препятствия

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
2. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
3. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
4. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
5. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
6. Полезно ли есть сразу после тренировки
7. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
8. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
9. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
10. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
11. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
12. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
13. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
14. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
15. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
16. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
17. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
18. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
19. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
20. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
21. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
22. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
23. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
24. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
25. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
26. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
27. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
28. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
29. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
30. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
31. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
32. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
33. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
34. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
35. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
36. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
37. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
38. Зачем важно делать заминку после тренировки
39. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
40. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
41. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
42. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
45. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
46. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
47. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
48. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
49. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
50. Как создать стильный образ в спортивном стиле