Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
2. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
3. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
4. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
5. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
6. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
7. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
8. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
9. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
11. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
12. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
13. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
14. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
15. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
16. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
17. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
18. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
19. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
20. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
21. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
22. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
23. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
24. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
25. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
26. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
27. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
28. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
29. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
30. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
31. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
32. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
33. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
34. Правильное питание: что надо и что не надо есть
35. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
36. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
37. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
38. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
39. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
40. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
41. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
42. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
43. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
44. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
45. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
46. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
47. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
48. Важность правильной заминки после силовой тренировки
49. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
50. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это