Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
4. Какая польза от растяжки для мужчин
5. Почему силовые тренировки важны для похудения
6. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
7. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
8. Почему растяжка важна и для мужчин
9. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
10. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
11. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
12. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
13. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
14. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
15. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
16. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
17. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
18. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
19. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
20. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
21. Как витамины влияют на состояние кожи
22. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
23. Правильное питание для кожи: что нужно знать о питательных веществах
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
25. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
26. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
27. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
28. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
29. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
30. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
31. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
32. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
33. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
34. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
35. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
36. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
37. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
38. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
39. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
40. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
41. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
42. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
43. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
44. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
45. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
46. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
47. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
48. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
49. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
50. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий