Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
2. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
3. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
4. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
5. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
6. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
7. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
8. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
9. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
10. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
11. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
12. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
13. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
14. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
15. Основные принципы составления программы тренировок
16. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
17. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
18. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
19. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
20. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
21. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
22. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
23. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
24. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
25. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
26. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
27. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
28. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
29. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
30. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
31. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
32. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
33. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
34. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
35. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
36. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
37. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
40. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
41. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
42. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
43. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
44. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
45. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
46. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
47. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
48. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
49. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
50. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях