Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
2. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
3. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
4. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
5. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
6. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
7. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
8. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
9. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
10. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
11. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
12. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
13. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
14. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
15. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
16. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
17. Зачем важно делать заминку после тренировки
18. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
19. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
20. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
21. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
22. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
23. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
24. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
25. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
26. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
27. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
28. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
29. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
30. Заминка после тренировки: миф или необходимость
31. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
32. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
33. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
34. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
35. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
36. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
37. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
38. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
39. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
40. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
41. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
42. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
43. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
44. Полезно ли есть сразу после тренировки
45. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
46. Подбор правильного рациона питания после тренировок
47. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
48. Основные упражнения для развития низ ягодиц
49. Женский спортивный стиль 2024: тенденции и инновации
50. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ