Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасен ли спорт на ранних сроках беременности
2. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
3. Можно ли сесть на шпагат в 40? Шпагат для мужчин после 40: реальность или миф
4. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
5. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
6. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
7. Основные правила растяжки: как правильно начать
8. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
9. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
10. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
11. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
12. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
13. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
14. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
15. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
16. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
17. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
18. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
19. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
20. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
21. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
22. Основные принципы составления программы тренировок
23. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
24. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
25. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
26. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
27. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
28. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
29. Фигуры женщин: основные типы и особенности
30. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
31. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
32. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
33. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
34. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
35. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
36. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
37. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
38. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
39. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
40. Зачем важно делать растяжку после тренировки
41. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
42. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
43. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
44. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
45. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
46. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
47. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
48. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
49. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
50. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок