Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
2. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
3. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
4. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
5. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
6. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
7. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
8. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
9. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
10. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
11. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
12. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
13. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
14. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
15. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
16. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
17. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
18. Похудеть и избавиться от складки под ягодицами: проверенные методы
19. Стимулирование мышц ягодиц и ног для лучшей формы
20. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники
21. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
22. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
23. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
24. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
25. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
26. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
27. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
28. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
29. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
30. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
31. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
32. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
33. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
34. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
35. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
36. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
37. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
38. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
39. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
40. Зачем важно делать заминку после тренировки
41. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
42. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
45. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
46. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
47. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
48. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
49. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса