Движения при прыжках

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
3. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
4. Отзывы о Fitness House на дальневосточном: правда или миф
5. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
6. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
9. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
10. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
11. Почему растяжка важна и для мужчин
12. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
13. Как составить простой план тренировок и следовать ему
14. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
15. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
16. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
17. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
18. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
19. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
20. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
21. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
22. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
23. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
24. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
25. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
26. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
27. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
28. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
29. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
30. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
31. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
32. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
33. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
34. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
35. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
36. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
37. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
38. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
39. Зачем важно делать растяжку после тренировки
40. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
41. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
42. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
43. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
44. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
45. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
46. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
47. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
48. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
49. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
50. Живот после родов: мифы и реальность