Прыжок в высоту

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
2. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
3. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
4. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
5. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
6. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
7. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
8. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
9. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
10. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
11. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
12. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
13. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
14. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
15. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
16. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
17. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
18. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
19. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
20. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
21. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
22. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
23. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
24. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
25. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
26. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
27. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
28. Как правильно питаться для чистой кожи лица
29. Что будет с телом, если не делать спорт
30. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
31. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
32. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
33. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
34. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
35. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
36. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
37. Живот после родов: мифы и реальность
38. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
39. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
40. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
41. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
42. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
43. Подтяжка ягодиц: 6 эффективных упражнений для развития мышц бедра
44. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники
45. Поднимайтесь на носки: 5 эффективных упражнений для развития нижней части ягодиц
46. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
47. Новые тренды в спортивной моде 2024 года
48. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ
49. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды
50. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации