Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно

Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно

Выбирая, в чем ходить в тренажерный зал, девушке нужно с особой ответственностью подойти к выбору бюстгальтера. Не рекомендуется надевать повседневные модели. Они предназначены, чтобы удерживать грудь в состоянии покоя или неспешной ходьбе. Во время занятий фитнесом амплитуда движений резко возрастает. Чтобы молочные железы были надежно зафиксированы, требуется надевать специальные, спортивные бюстгальтеры с особым кроем и широкими бретелями, сшитые из эластичных материалов. В таком белье будет комфортно на тренировке, не придется поправлять сползающие лямки и сдвигающиеся чашечки, а также удастся избежать травмирования кожи из-за натирания. Для йоги, пилатеса и других «спокойных» видов занятий в зале, достаточно бюстгальтера с небольшой поддержкой. Усиленные модели подходят для занятий аэробикой, степом или бегом трусцой. Помните также, что чем больше размер груди и интенсивнее физические нагрузки, тем большая поддержка требуется молочной железе.

Поверх бра в фитнес-зал нужно надевать футболку или майку. Они должны быть из тканей, хорошо отводящих влагу от тела, чтобы в процессе тренировки вы не оказались в мокрой одежде. Даже если вы стесняетесь лишних килограммов, то не выбирайте модели типа балахона. Они могут зацепиться за тренажер или задраться вверх. Лучше приобрести футболку темной расцветки, умеренно облегающую фигуру. Она не будет стеснять движения и мешать оттачивать технику упражнений. Как альтернативу майке, можно рассматривать топ-майку с вышитым бюстгальтером.

Женская одежда для фитнеса, особенно при больших размерах груди, не должна иметь слишком заметного выреза. В противном случае, при наклонах можно показать окружающим то, что вы не хотите демонстрировать, а излишнее внимание со стороны окружающих помешает сосредоточиться на выполнении упражнений.

Связанные вопросы и ответы:

Какие материалы лучше всего подходят для тренировочной одежды

Для создания спортивной одежды используются, как натуральные, так и синтетические ткани.

Хлопок – один из самых популярных и часто используемых материалов для пошива спортивных костюмов. К числу его достоинств относятся: высокая прочность, устойчивость к выгоранию, отличная водо- и воздухопроницаемость, гипоаллергенность. К его минусам можно отнести относительную недолговечность.

Канвас тоже имеет хлопковую основу. Но, в отличие, от хлопкового костюма, одежда из канваса обладает высокой устойчивостью к износу и надолго сохраняет первоначальный вид. Материал очень плотный, не растягивается, практичен в применении.

Шерсть часто используется для пошива утепленных моделей. Она обладает целям рядом преимуществ, среди которых гигиеничность, высокий коэффициент теплосбережения, гигроскопичность. К минусам можно отнести, пожалуй, только сложность в уходе.

Шелк никогда не используется в чистом виде, обычно в сочетании с другими материалами. Добавление волокон шелка позволяет сделать материал более износостойким, прочным и внешне привлекательным.

Футер – натуральный хлопковый материал, очень мягкий, приятный на ощупь , благодаря особому переплетению нитей. Иногда используется в сочетании с нитями полиэстера. Футер делится на 2 группы: двунитка и трехнитка.

Двунитка образуется переплетением двух нитей. Она более тонкая, мягкая, легкая, используется с флисовой подкладкой. Трехнитка – боле плотный и теплый материал, который подходит для использования в холодное время года.

К недостаткам натуральных материалов можно отнести их непригодность к сублимации, то есть к сквозной окраске. Декор и принт наносятся на них посредством вышивки на ткани, накладных деталях или шелкографии.

К достоинствам синтетическим материалов, прежде всего, относится их повышенная эластичность. Благодаря этому, в значительной степени повышается срок службы спортивной одежды и комфортность ее использования. Кроме того, синтетика проста в уходе. Она очень легко стирается, быстро высыхает, не растягивается и не теряет свою форму. С другой стороны, синтетика может вызвать аллергическую реакцию.

Ложная сетка – синтетический материал для пошива спортивных костюмов. Это полиэстер, который отличается очень высокой износостойкостью, практичностью, простотой в уходе. Цвет не бледнеет и не выгорает даже после многократной стирки. Материал очень гигроскопичен, а для улучшения свойств его часто обрабатывают специальной пропиткой. Сетка гипоаллергенна, поэтому применима для создания детской одежды. Чаще всего материал используется для пошива хоккейной, волейбольной, футбольной формы. Сетка может иметь разную плотность.

Эластик внешне представляет собой абсолютно гладкий материал с одной стороны и мягкий, теплый, напоминающий флис, с другой. Материал отлично держит тепло, поэтому подходит для осенне-весеннего периода.

Основным достоинством дюспо является хорошая ветрозащита. Из такого материала часто шьется парадная, красивая форма. Иногда материал обрабатывается специальной пропиткой. Одежда из дюспо, как правило, выполняется с подкладкой.

Микрополиэстер – материал на основе полиэфирных волокон. Обладает хорошей плотностью, прочностью, легкостью. Почти не мнется, хорошо держит форму, устойчив к выгоранию. Лицевая сторона материала имеет мягкую, приятную на ощупь бархатистую поверхность.

Материал Prince обладает хорошей водоотталкивающей способностью, прост в уходе, долговечен, внешне привлекателен.

Таслан – материал на основе полиамида. Характеризуется необычной структурой плетения и наличием пористого водоупорного покрытия с изнаночной стороны. Материал очень легкий, прочный, не задерживает влагу, не пропускает пух, прост в эксплуатации, устойчив к трению, механическому растяжению и другим нагрузкам.

Из других материалов можно отметить также лайкру, нейлон, спандекс, трикотаж, антибактериальное полотно и т.д.

Для пошива спортивного костюма может использоваться сразу несколько материалов , обладающих отличными физико-механическими свойствами. Как правило, наружная часть изготавливается из водонепроницаемого полиэстера, в качестве подкладки используется теплый флис, подкладочная сетка и т.д.

При покупке спортивного костюма необходимо тщательно изучить информацию о составе ткани и способах ухода за ней. Такая информация размещается производителем на этикетке. Бережный и тщательный уход – залог долговечности любого материала.

Для создания спортивной одежды используются как натуральные, так и синтетические ткани.

Хлопок

Хлопок – один из самых популярных и часто используемых материалов для пошива спортивных костюмов. К его достоинствам относятся:

• высокая прочность
• устойчивость к выгоранию
• отличная водо- и воздухопроницаемость
• гипоаллергенность

К его минусам можно отнести относительную недолговечность.

Канвас

Канвас тоже имеет хлопковую основу. Но, в отличие от хлопкового костюма, одежда из канваса обладает высокой устойчивостью к износу и надолго сохраняет первоначальный вид.

Материал очень плотный, не растягивается, практичен в применении.

Шерсть

Шерсть часто используется для пошива утепленных моделей. Она обладает рядом преимуществ, среди которых:

• гиеничность
• высокий коэффициент теплосбережения
• гигроскопичность

К минусам можно отнести, пожалуй, только сложность в уходе.

Шелк

Шелк никогда не используется в чистом виде, обычно в сочетании с другими материалами. Добавление волокон шелка позволяет сделать материал более износостойким, прочным и внешне привлекательным.

Футер

Футер – натуральный хлопковый материал, очень мягкий, приятный на ощупь, благодаря особому переплетению нитей.

Иногда используется в сочетании с нитями полиэстера.

Футер делится на 2 группы: двунитка и трехнитка.

Двунитка

Двунитка образуется переплетением двух нитей. Она более тонкая, мягкая, легкая, используется с флисовой подкладкой.

Трехнитка

Трехнитка – боле плотный и теплый материал, который подходит для использования в холодное время года.

Какие аксессуары помогут дополнить спортивный образ

Какие украшения «подружатся» со спортивной одеждой и сделают твои аутфиты достойными модных сводок? Смотри идеи в нашей подборке.

Что отличает просто спортивный аутфит от образа в стиле спорт-шик? Конечно, аксессуары! И украшения здесь играют самую важную роль. Чем дополнить худи и джоггеры, чтобы выглядеть эффектно – рассказывает стилист Екатерина Фомина.

Если в спортивном стиле одежды тебя смущает именно его «расслабленность» – это легко решить с помощью аксессуаров, которые будут собирать образ. Например, более формальная обувь: если мы говорим про стиль спорт-шик, это может быть и обувь на каблуке, ведь сочетание спортивных вещей и шпилек – знаковое для этого направления.

В такой образ хорошо впишутся ювелирные изделия с геометричными формами. Это не обязательно должны быть четкие квадраты и треугольники, круг – тоже геометрия, и если твоему лицу свойственны плавные линии, обрати внимание на подобные украшения.

Крупные браслеты

Посмотреть этот браслет и кольцо >>>

Одежда в хоум-стиле популярна в любое время года, но осенью теплые костюмы из футера и трикотажа особенно актуальны. Созвучным дополнением к такому комплекту станут массивные браслеты из металла, керамики или их сочетаний. Они поддержат объемный материал и крой вещей по форме, а их блеск тонко подчеркнет гармонию фактур.

Рукава толстовки можно подкатать, находясь в посещении – так ты подчеркнешь контраст оверсайза в одежде и хрупкого запястья, украшенного браслетом.

Прозрачные кристаллы

Ювелирные изделия с кристаллами гармонично впишутся в образы в стиле спорт-шик, если ты учтешь несколько нюансов. Во-первых, кристаллы не должны быть слишком большими. Во-вторых, желательно, чтобы они были прозрачными – тогда их будет проще сочетать с простыми верхами в виде футболок или лонгсливов.

В третьих, не перебарщивай с количеством, если не хочешь уводить стилистику в гламур – кольца с полоской кристаллов будет вполне достаточно для интересного акцента.

Пусеты

Если ты не хочешь расставаться с украшениями даже при занятиях спортом, самым практичным выбором станут серьги-пусеты. Они обладают надежной застежкой, что особенно важно при тренировках. Выполненные из золота или из серебра с родированием пусеты не потемнеют, даже если ты будешь принимать в них душ.

Да и просто на случай, когда образу «чего-то не хватает», серьги-гвоздики деликатной формы – отличное решение.

Металлические цепи

Крупные и средние металлические цепи, которые уже стали ювелирной базой, подойдут к любым образам в стиле спорт-шик. Если ты выберешь в качестве верха топ или майку, стоит надеть короткую цепочку, которая будет видна в пройме.

Для плотных и закрытых верхов: олимпиек, худи и толстовок, – подойдут более фактурные и длинные цепи, которые можно носить навыпуск. Ювелирный блеск изделий выгодно подчеркнет простоту спортивного образа.

Серьги-конго

Серьги-обручи – еще одно универсальное украшение в твоей шкатулке, которое может стать стилеобразующим и сделать повседневные аутфиты более гламурными. При выборе таких украшений обрати внимание на прическу: подходящими вариантами станут всевозможные пучки, конские хвосты или косы, которые откроют шею, а конго в свою очередь подчеркнут ее изящество.

В качестве альтернативного варианта можно убрать волосы под бандану или бейсболку – серьги будут очень интересно смотреться на контрасте с такими подчеркнуто спортивными головными уборами.

Подвески-буквы

Кастомизация, то есть придание образу индивидуальности, сейчас в тренде. В спортивной и повседневной одежде это выражается в слоганах и словах на вещах и в деталях хенд-мейда.

В ювелирных изделиях за кастомизацию отвечают украшения с буквами и символами – подвески с первыми литерами имени или с зашифрованными посланиями делают твой аутфит уникальным и по стилю отлично сочетаются с простыми, однотонными спортивными верхами.

Акцентные часы

Классические часы на кожаном ремешке в базовых оттенках к образам спорт-шик не подойдут – а вот футуристичные, яркие модели из металла и пластика станут идеальным дополнением.

Если хочешь подчеркнуть спортивное звучание, выбирай электронные или смарт-часы, если же стремишься к универсальному образу – выбирай модели со стрелками и на металлическом браслете.

Как подобрать идеальные кроссовки для тренировок

На выбор моделей кроссовок для бега влияет несколько основных факторов. Это одинаково работает и для узкоспециализированной обуви, и для универсальной.

1. Уровень вашей физической подготовки. Для начинающих бегунов желательно иметь кроссовки с большей амортизацией и дополнительной поддержкой. Таким образом во время бега снизится нагрузка на суставы.
2. Предполагаемый тип бега и место тренировок. Глобально можно выделить три типа поверхности, по которым можно бегать: специализированные мягкие покрытия (вроде прорезиненных дорожек, треков и беговых дорожек), асфальт и пересечённая местность. Для каждой из них существуют свои кроссовки, которые отличают друг от друга такие моменты, как уровень амортизации, рисунок протектора и степень фиксации стопы. Важно не использовать кроссовки для бега по пересечённой местности в зале или на асфальте. Это неэффективно и травмоопасно.
3. Размер кроссовок. Обувь для бега не должна быть тесной — желательно иметь запас в полразмера (примерно 5–7 мм) по длине. Лучше примерять кроссовки в конце дня, потому что стопа к этому времени становится немного больше, нежели утром.

Фото: istockphoto.com

Кроме того, стоит обратить внимание на биомеханику и анатомию стопы — высоту свода и «завал» внутрь или наружу. В целом самое простое, на что можно ориентироваться при подборе кроссовок, — это личный комфорт. Они должны быть удобными, хорошо поддерживать ногу и правильно распределять нагрузку на все мышцы. Подобранная согласно анатомическим особенностям ноги модель создаст комфорт во время тренировок и минимизирует риск травм.

В зависимости от постановки стопы выделяют три типа техники бега :

• бег с пятки;
• бег со средней части стопы;
• бег с носка.

Для каждого из типов существуют определённые кроссовки с различным дропом — перепадом по высоте подошвы между передней и задней частями обуви. У моделей, предназначенных для бега с пятки на носок (наиболее распространённая техника), перепад должен составлять более 8 мм. Для бега со средней части стопы — от 5 до 8 мм. Для бега с носочной части — от 0 до 4 мм.

Помимо этого, при выборе кроссовок важно оценить пронацию стопы . У многих людей нога не стоит ровно. Стопа как бы завалена внутрь (пронация) или наружу (супинация).

Соответственно, при беге может возникать дополнительная нагрузка на мышцы и связки всего опорно-двигательного аппарата, что чревато негативными последствиями. Правильно выбранные кроссовки будут компенсировать анатомические особенности и выравнивать постановку стопы во время бега. Определить тип своей пронации и пройти тест на биомеханику ступни можно в спортивных гипермаркетах.

Какие цветовые комбинации считаются модными в спортивной одежде

Спортивный костюм стал главным предметом гардероба в 2020 году – и останется трендом в 2021. Подбираем аксессуары, чтобы удобный образ стал стильным.

Популярность сочетаний biz – leisure и возвращение трендов нулевых – все говорит о том, что спортивные вещи прочно обосновались в нашем гардеробе. Осталось научиться обыгрывать их грамотными аксессуарами, чтобы образ получался не только удобным, но и стильным. 

Когда спортивную одежду мы смело смешиваем с классикой, рок-н-роллом и женственностью, то получаем так любимый многими стиль спорт-шик. В нем есть место и привычному удобству, и сексуальности, и настоящей роскоши. Особое настроение таким нарядам придают акцентные аксессуары.

В новом сезоне стоит обратить внимание на крупные цепи, которые по-прежнему остаются актуальными. Они смотрятся уместно и со спортивными худи, и с классическими жакетами поверх футболок, и с оверсайз-костюмами. Чтобы добиться модной многослойности, можно сочетать сразу несколько цепочек разной длины и размера и носить их не только на шее, но на запястьях, а фрагменты или отдельные звенья – в качестве сережек.

Металлические часы

Стиль спорт-шик редко бывает минималистичным. Комфортные фасоны идеально сочетаются с яркими оттенками, модными принтами и блестящими аксессуарами. При этом блеск должен быть не аккуратным и скромным, а наоборот – заметным и привлекающим внимание. Кроме объемных украшений можно, например, использовать стальные часы с металлическим ремешком.

Этот стильный аксессуар добавит расслабленному образу собранности. Металл прекрасно уравновесит силуэт из мягкого трикотажа и спортивные детали образа. К тому же, крупные часы с интересным ремешком из металлических звеньев легко заменят собой браслеты и другие украшения.

Серьги конго

Наиболее органично серьги в форме колец смотрятся именно с образами в стиле спорт-шик. При всей своей лаконичности они способны преобразить даже самый простой наряд, мгновенно придав ему гламурного лоска и соблазнительного настроения. Доказательством тому является гардероб главной поклонницы стиля спорт-шик Дженнифер Лопес, которая обожает серьги-хулахупы и неизменно носит их с самого начала карьеры в шоу-бизнесе.

В этом сезоне, кроме классических моделей, будут актуальны также серьги-конго с широким основанием и изделия с разнообразными подвесками. И, конечно, очень гламурно смотрятся кольца с декором из россыпи кристаллов. Со стилем спорт-шик их можно смело носить в том числе днем. Бонус: такие серьги не потеряются даже на фоне модных головных уборов – спортивных панам и кепок.

Жесткие браслеты

Спорт-шик предполагает обилие звенящих и сверкающих украшений. Это тот случай, когда сложно переборщить. Можно легко сочетать сразу несколько массивных украшений, не рискуя попасть впросак. Особенно здорово с комплектами из джерси и модными кроссовками смотрятся многочисленные металлические браслеты на запястье.

Если ты любишь образы в стиле спорт-шик, то в этом году обрати внимание на браслеты-бэнглы в виде незамкнутых колец. Они снова вернулись в моду вместе с другими трендами «нулевых». Попробуй сочетать сразу несколько жестких браслетов из металла разного оттенка. Такие украшения можно также носить в паре с любимыми часами.

Необычные кольца

Спорт-шик – один из немногих стилей, где можно носить сразу несколько акцентных колец без ущерба для образа. Особенно интересно смотрятся изделия в одном стиле, которые надеты на пальцы одной руки. Это могут быть стильные колечки из серебра или фантазийные перстни с драгоценными камнями.

Но в этом году также остаются в тренде материалы в стиле 90-х – пластик, эмаль и керамика. Например, интересные колечки с сочетанием драгоценных металлов и цветной керамики будут смотреться стильно в комбинации с объемными толстовками, кроп-топами и трикотажными брюками. В первую очередь отдавай предпочтение интересному дизайну и фактурным изделиям.

Какие элементы декора пользуются большой популярностью в спортивной моде

На занятиях йогой мы имеем дело с эзотерикой, секретами собственного тела и Вселенной. Немаловажный аспект при выборе одежды для йоги — ее цвет. Важнейшая составляющая восточной культуры — аюрведа — придает огромное значение цвету и включает в себя даже цветотерапию . С помощью правильно выбранного цвета штанов, майки и футболки для занятий йогой можно в разы увеличить эффективность практики, накапливая и направляя энергию в нужное русло. Определив, каким типом телосложения (дошей) ты обладаешь, подбирай для себя одежду подходящих расцветок.

Невероятное количество моделей костюмов для йоги находится в мужском отделе

От алладинов и штанов с мотней до свободных маек, лонгсливов

Можно купить белые штаны для йоги или рубашку. Очень красиво смотрятся бирюзовые и сиреневые топы, майки , шорты и лосины с индийским принтом в виде пейсли, слона, знака «Ом» и другого. Купить красный костюм для занятий йогой точно захотят энергичные, яркие и жаждущие приключений люди. Оранжевый цвет выберут энтузиасты и альтруисты, а желтая одежда подойдет для поз ребенка, Триконасаны, Сурья Намаскар.

Выбирай свой удачный цвет одежды для йоги!

Купить штаны или шорты зеленого цвета, значит устремиться к равновесию и гармонии. Такая одежда обладает аурой легкости и чудодействия. За синий цвет отвечает чакра Вишуддха, поэтому одежда синих оттенков привнесет мир и спокойствие души.

Также удели особое внимание выбору каремата, коврика для йоги

Люди с преобладающей вата дошей должны отказаться от серой, коричневой, черной одежды и отдать предпочтение теплым цветам: купить красные штаны или оранжевые майки для занятий йогой. Пита доша, наоборот, стабилизируется благодаря охлаждающим оттенкам синего, зеленого и с помощью белого цвета. Если конституция тела соответствует описанию капха доши, исключи из своего гардероба для практики йоги белый, розовый и зеленый цвет в пользу ярких, согревающих оттенков.

В костюме должно быть комфортно осуществлять любые движения

Даже такие позы!

Как создать стильный образ для занятий йогой или пилатесом

Не бойтесь сочетать в одном образе противоположные по характеру фактуры. Трикотажный костюм цвета полыни Рита Ора удачно скомбинировала с пальто в клетку, классический крой которого подчеркнул расслабленность трикотажа. Интересно выглядит цветовое решение образа: один из оттенков клетки на пальто перекликается с оттенком трикотажа. А визуальным центром образа стала поясная сумка из коричневой и рыжей кожи.

Яркие и сочные трендовые цвета уводят одежду в спортивном стиле от прямых ассоциаций с тренировочным залом. Но не стоит ограничиваться одним цветом.

Стоит добавить еще несколько цветных акцентов – в данном случае это солнцезащитные очки в прозрачной оправе из голубого пластика и необычное тонирование волос. И вот уже перед нами стильный образ, и fashion-настроение в нем полностью преобладает над спортивным – при полном сохранении расслабленности и комфорта, присущего спортивной одежде.

Хорошее пальто в холодное время года соберет в единое целое любые вещи спортивного типа. Особенно если все они одного цвета. Черное пальто из кашемира здесь доминирует над тренировочными легинсами и расслабленным свитером. И вот уже сочетание кроссовок и теплых фактурных носков выглядит не как вынужденная утилитарность, а как продуманный стильный акцент.

Черная кожаная куртка поверх спортивного костюма сразу придает образу некоторый налет гранжа. Спортивные вещи отлично вписываются в эту эстетику небрежности. А если еще сдобрить их косухой и большим количеством массивных украшений – сочетание получится весьма органичное. Обратите внимание на небольшой забавный цветовой акцент – оранжевые носки, которые стали ярким пятном между нейтрально-светлыми спортивными брюками и однотонными кроссовками.

Ну и не забывайте самое главное: чтобы в спортивной одежде выглядеть стильно, нужно быть яркой и ухоженной. Простой хвостик и отсутствие макияжа наведут на мысль, что вы просто бежите из спортзала домой. А если вы хотите, чтобы спортивная одежда стала частью стильного повседневного образа, позаботьтесь об укладке, макияже и трендовых аксессуарах, таких как сумка или солнцезащитные очки. На этом фото именно объемная прическа, яркий мейк и очки в крупной оправе из белого пластика обрамляют комплект из обычных тренировочных брюк и простой белой футболки.

Как организовать гардероб спортивной одежды так, чтобы было удобно и практично

Одежда

Сегодня любой спортсмен круглосуточно окружен технологиями. Он спит в специальной пижаме, тренируется в особой одежде, а для выступлений у него есть специальная форма. Мировые бренды спортивной одежды соревнуются в разработке самой эргономичной, удобной и прочной формы для спортсменов и любителей.

• Американский бренд The North Face разработал специальную коллекцию из 60 предметов для сборной США в лыжных видах спорта. На это ушло два года и тысячи часов работы дизайнеров и модельеров, которые подбирали цвета и фасоны, подчеркивающие зрелищность трюков в халф-пайпе и слоуп-стайле.
• Сноубордисты США и Канады выступают в высокотехнологичной форме Coldgear® Infrared компании UnderArmour. Эта одежда поддерживает оптимальную температуру тела между разогревом и состязаниями. На ее внутреннюю сторону наносится слой специальной керамики. Это позволяет воздушному слою под одеждой быстрее прогреться и хранить тепло.
• Горнолыжная одежда RECCO® оснащена системой спасения в лавинах. В костюм монтируется датчик и встраиваются специальные отражатели. В случае ЧП можно быстро определить точное местонахождение спортсмена.
• Североамериканские конькобежцы используют спортивную форму Mach39, которую UnderArmour разработал совместно с самолетостроительной корпорацией LockheedMartin. В основе технолоии – 3D-модели захвата движений спортсменов, которые фиксируют позы во время гонки. Созданная по этим моделям и испытанная в аэродинамической трубе форма из стеклопластика идеально уменьшает сопротивление и позволяет показывать лучшие результаты.
• Одним из примеров инновации является компания Pentland Group (бренд Speedo). Эта компания создала плавательный костюм, который, уменьшая лобовое сопротивление пловца всего лишь на 2%, позволил установить 108 мировых рекордов.

Какие технологии используются в современной спортивной одежде для увеличения комфорта

Эффективность тренировок, удобство занятий и их безопасность во многом зависят от качественной и правильной экипировки. Костюм для фитнеса должен полностью отвечать предъявляемым к нему требованиям, обеспечивать комфорт, ведь чем лучше человек будет чувствовать себя в выбранной одежде, тем больше будет мотивация к занятиям. А как ее правильно выбрать?

Вид спорта

Конечно, это во многом зависит от того вида спорта, которым вы планируете заняться. Хотите начать бегать? Купите удобный спортивный костюм. В холодное время года вам дополнительно понадобится хорошая непродуваемая куртка. Занимающимся аквааэробикой не обойтись без сдельного купальника или костюма, который облегаети наделяет его обтекаемостью. Для занятий в «качалке» можно купить топ и леггинсы. Впрочем, комбинезоны тоже пользуются популярностью, как и комплект с топом (майкой или футболкой) и шортами.

Классический костюм для занятий спортом должен быть изготовлен из дышащих и тянущихся материалов — комфортных и воздухопроницаемых, отводящих тепло от тела и при этом сохраняющих свой первозданный вид. Обычно спортивную одежду шьют из смесовых тканей, например, комбинируя полиэстер и эластан, нейлон, хлопок и спандекс, полиэстер и лайкру. Эластан наделяет ткань упругостью и износостойкостью, лайкра — комфортностью и удобством, такие вещи не сковывают движения. Нейлон в составе костюма дает возможность выдерживать самые серьезные нагрузки, а полиамид придает одежде прочность, легкость, мягкость, хорошую воздухопроницаемость.

Размер

Конечно, она должна быть спортсмену по размеру. Слишком большая будет мешать выполнять, к тому же человек рискует получить травму, если материал застрянет в механизме тренажера. Маленькая будет сковывать, стеснять движения, что также негативно скажется на эффективности тренировки и ее результате. Имеет смысл примерить костюм перед покупкой и оценить степень его комфорта и удобства. Если это топ и леггинсы, то они должны облегать тело, но не сдавливать его, не оставлять на коже вмятины, не врезаться в тело.

Наличие швов и сетчатых вставок

Сегодня в продаже можно встретить моделирующие тело костюмы со всевозможными вставками, в том числе сетчатыми для обеспечения качественного воздухообмена. Их наличие можно только поприветствовать, особенно если человек занимается силовыми видами спорта, активно тренируется в зале аэробики, фитнеса и т.п. Однако, необходимо обратить внимание на качество швов. Они должны быть ровными и плоскими, чтобы не натирали кожу во время движения, а пояса лосин и лямки топов должны иметь достаточную ширину и плотность. Очень важно, чтобы костюм симметрично сидел по фигуре, не съезжал и не перекашивался на сторону.

Бренд и цена

Конечно, чем именитее бренд, тем выше цена. Некоторые спортивные костюмы имеют стоимость, составляющую несколько заработных плат среднестатистического жителя России. Но при желании можно найти вполне достойный бюджетный вариант, который прослужит не один год. Специалисты рекомендуют почитать отзывы в интернете о понравившейся одежде, а после примерки решать, подходит она вам, или нет.

Как выбрать правильный размер и фасон спортивной одежды для оптимальной поддержки во время тренировок

• Первый комплект – Nordski BASE состоит из куртки, брюк и жилета. Ткань: 3-х слойный SoftShell 10 000/ 3 000 с ветрозащитной мембраной. Пропитка WR полностью защищает ткань от намокания. Внутренняя поверхность: из мягкого микрофлиса. Рукав: втачной, но за счет эластичной ткани свобода движений не ограничена. Низ куртки при движениях удерживается силиконовой резинкой. Рекомендуется для тренировок при температурах до -15°C. Вставки на куртке и задняя часть брюк выполнены из более тонкого бифлекса, обеспечивающего терморегуляцию.

• Второй комплект Nordski Premium с похожим кроем шьется также из 3-х слойного SoftShell 10 000/ 3 000 с ветрозащитной мембраной и водозащитной пропиткой WR. Но рекомендованный температурный режим уже от -5 до -20 градусов. Все вставки и задняя часть брюк выполнены из термобифлекса. Брюки самосбросы, с молниями от верха до низа.

• Еще одна модель Nordski Drive отличается только некоторыми деталями кроя и цветовой гаммой, и также предназначена для интенсивных спортивных тренировок. По ткани с пропиткой WR вода скатывается, не задерживаясь. Поэтому такие костюмы подойдут не только для лыжников, но и для тренировочных беговых кроссов в осеннее время года.

• Самой защищенной от ветра и влаги можно считать модель Nordski PRO, для изготовления которой использована ткань SoftShell 10 000/ 10 000. Хотя температурный режим и здесь ограничен -20 градусами.

• Для туристов и любительских прогулок предлагаются костюмы серии Nordski HIBRID. Их отличает от предыдущих моделей наличие тонкого слоя утеплителя Isosoft на груди куртки. В остальном по водо- и паропроницаемости, защите от воды показатели ткани аналогичны.

Что общего у всех моделей? Удобный, прилегающий к фигуре крой. Эластичные вставки в подмышечной области курток и анатомические вытачки на коленях брюк для обеспечения максимальной амплитуды движений. Продумана каждая деталь. Даже верх молнии у горловины закрыт мягкой накладкой, чтобы предотвратить соприкосновение жесткой пластмассы с кожей. 

Швы прошиты двойной отстрочкой, укрепляющей их при максимальном натяжении ткани. Светоотражающие элементы, которыми дополнены куртки и брюки, помогут сохранить видимость во время вечерних тренировок. 

Все костюмы выпускаются в нескольких вариантах сочетаний цветов. И в каждой новой коллекции цветовая гамма обновляется. В числе последних новинок одна из модельных линеек выполнена в цветах российского флага. 

Все модели соответствуют правилам, по которым создается одежда для лыжников. Максимальная защита от ветра спереди и паропроницаемый материал на спине для отвода излишнего тепла и влаги. Почему именно такое распределение? Гоночные и тренировочные трассы никогда не проходят по идеально ровной местности. Здесь есть и крутые спуски, и подъемы. При спуске спортсмен испытывает дополнительную ветровую нагрузку. Поэтому грудь должна быть основательно защищена от холодного воздуха.