Силуэт в одежде
Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.
Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Фигуры женщин: основные типы и особенности
Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.
Какие типы фигур существуют?Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.
Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.
Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль
Спортивный стиль или спорт-кэжуал предполагает сочетание спортивной и повседневной одежды, и именно костюм — штаны и кофта, являются его основными элементами. Этот стиль выбирают сегодня миллионы женщин, а спортивный костюм для повседневной носки стал базовым элементом женского гардероба.
Плюсы женских спортивных костюмов:

Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
Есть много громких имен на рынке моды, которые выпускают спортивные линии. Наиболее известные из них Adidas, Nike, Puma, Reebok или Nautica. Сегодня эти бренды известны спортивной одеждой не только для занятия спортом, как это было еще недавно, но и так называемые вещи спортивного стиля для повседневной носки. Это шорты и брюки, кроссовки и рубашки. Кроме того, спортивный стиль включает в себя и верхнюю зимнюю и демисезонную одежду: толстовки, куртки и спортивные солнцезащитные очки и т. д.
Сегодня спортивный стиль покорил миллионы людей во всем мире, люди выбирают комфорт и чувство приятной расслабленности. Высокие каблуки и узкие утягивающие платья встречаются все реже и реже, даже в деловом стиле.

Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
Последние годы происходит буквально революция в отношении к занятиям спортом. Привести себя в форму старается не только молодежь, но и люди постарше. И это правильно! Если держать организм в тонусе, то хорошее самочувствие будет вашим постоянным спутником. Именно поэтому решение пойти в спортзал после 50 — необходимость для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Уже готовы пойти в спортзал? Чтобы чувствовать себя комфортно и не выглядеть нелепо, важно подобрать правильную экипировку. Мы расскажем, что вам понадобится.
Какую одежду выбратьГлавное условие, применимое к выбору униформы для спорта — удобство. Вам должно быть комфортно, важен и внешний вид в спортивной экипировке.
Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
Все, кто занимаются спортом знают, что спортивная форма - неотъемлемая часть как имиджа, так и успешной тренировки. А какая должна быть эта форма?
КрасиваяЗаниматься спортом в растянутой майке и шортах конечно можно, но все, и даже ваша форма, должно вас мотивировать и улучшать настроение. Поэтому яркие принты, рисунки, комбинированные вставки - все это приветствуется!
Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
А вы уже знаете, какой у вас тип фигуры? Специалисты выделяют пять видов: «перевернутый треугольник», «прямоугольник», «груша», «яблоко», «песочные часы». В этом материале мы подробнее рассмотрим тип фигуры «прямоугольник» и расскажем, как стоит одеваться, чтобы подчеркнуть главные достоинства.
Особенности типа фигуры «прямоугольник»Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, необходимо обратить внимание на каждую деталь своего телосложения. У «прямоугольника» следующие характерные черты:

Последние обновления на сайте:
1. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время2. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
3. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
4. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
5. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
6. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
7. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
8. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
9. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
10. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
11. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
12. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
13. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
14. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
15. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
16. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
17. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
18. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
19. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
20. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
21. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
22. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
23. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
24. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
25. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
26. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
27. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
28. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
29. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
30. Как создать стильный образ в спортивном стиле
31. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
32. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
33. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
34. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
35. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
36. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
37. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
38. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
39. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
40. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
41. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
42. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
43. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
44. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
45. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
46. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
47. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
48. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
49. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
50. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды