Силуэты в одежде
Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.
Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Фигуры женщин: основные типы и особенности
Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.
Какие типы фигур существуют?Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.
Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.
Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль
Спортивный стиль или спорт-кэжуал предполагает сочетание спортивной и повседневной одежды, и именно костюм — штаны и кофта, являются его основными элементами. Этот стиль выбирают сегодня миллионы женщин, а спортивный костюм для повседневной носки стал базовым элементом женского гардероба.
Плюсы женских спортивных костюмов:

Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
Есть много громких имен на рынке моды, которые выпускают спортивные линии. Наиболее известные из них Adidas, Nike, Puma, Reebok или Nautica. Сегодня эти бренды известны спортивной одеждой не только для занятия спортом, как это было еще недавно, но и так называемые вещи спортивного стиля для повседневной носки. Это шорты и брюки, кроссовки и рубашки. Кроме того, спортивный стиль включает в себя и верхнюю зимнюю и демисезонную одежду: толстовки, куртки и спортивные солнцезащитные очки и т. д.
Сегодня спортивный стиль покорил миллионы людей во всем мире, люди выбирают комфорт и чувство приятной расслабленности. Высокие каблуки и узкие утягивающие платья встречаются все реже и реже, даже в деловом стиле.

Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
Последние годы происходит буквально революция в отношении к занятиям спортом. Привести себя в форму старается не только молодежь, но и люди постарше. И это правильно! Если держать организм в тонусе, то хорошее самочувствие будет вашим постоянным спутником. Именно поэтому решение пойти в спортзал после 50 — необходимость для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Уже готовы пойти в спортзал? Чтобы чувствовать себя комфортно и не выглядеть нелепо, важно подобрать правильную экипировку. Мы расскажем, что вам понадобится.
Какую одежду выбратьГлавное условие, применимое к выбору униформы для спорта — удобство. Вам должно быть комфортно, важен и внешний вид в спортивной экипировке.
Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
Все, кто занимаются спортом знают, что спортивная форма - неотъемлемая часть как имиджа, так и успешной тренировки. А какая должна быть эта форма?
КрасиваяЗаниматься спортом в растянутой майке и шортах конечно можно, но все, и даже ваша форма, должно вас мотивировать и улучшать настроение. Поэтому яркие принты, рисунки, комбинированные вставки - все это приветствуется!
Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
А вы уже знаете, какой у вас тип фигуры? Специалисты выделяют пять видов: «перевернутый треугольник», «прямоугольник», «груша», «яблоко», «песочные часы». В этом материале мы подробнее рассмотрим тип фигуры «прямоугольник» и расскажем, как стоит одеваться, чтобы подчеркнуть главные достоинства.
Особенности типа фигуры «прямоугольник»Чтобы понять, какой у вас тип фигуры, необходимо обратить внимание на каждую деталь своего телосложения. У «прямоугольника» следующие характерные черты:

Последние обновления на сайте:
1. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих2. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
3. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
4. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
5. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
6. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
7. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
8. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
9. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
10. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
11. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
12. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
13. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
14. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
15. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
16. Как витамины влияют на состояние кожи
17. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
18. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
19. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
20. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
21. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
22. Стань красивее за 10 минут: простой способ сделать свою кожу лучше
23. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
24. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
25. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
26. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
27. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
28. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
29. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
30. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
31. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
32. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
33. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
34. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
35. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
36. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
37. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
38. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
39. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
40. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
41. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
42. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
43. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
44. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
45. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
46. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
47. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
48. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
49. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
50. Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль