Позитивное мышление

Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие

Интуитивно люди понимают, что физическая нагрузка нужна телу для каких-то биохимических процессов. Спортсмены и регулярно занимающиеся люди знают на «телесном уровне», что физическая активность улучшает биохимию организма. В какой-то момент занимающиеся получают то чувство, которое марафонцы называют беговой эйфорией, а обычные люди ощущают, как эмоциональный подъем, связанный с физической активностью. За определенные состояния и эмоции в человеческом теле отвечают биологически-активные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
2. Как Fitness House на Дальневосточном помогает начать свой путь к фитнесу
3. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
4. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
5. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
6. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
7. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
8. Кардио или силовые тренировки: что выбрать для эффективного похудения
9. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
10. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
11. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
12. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
13. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
14. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
15. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
16. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
17. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
18. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
19. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
20. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
21. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
22. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
23. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
24. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
25. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
26. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
27. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
28. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
29. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
30. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
31. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
32. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
33. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
34. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
35. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
36. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
37. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
38. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
39. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
40. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
41. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
42. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
43. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
44. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
45. Что будет с телом, если не делать спорт
46. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
47. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
48. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
49. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
50. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания