Натуральные способы

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
3. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
4. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
5. Виды спорта для беременных: безопасные и полезные варианты
6. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
7. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
8. Какие исторические музеи расскажут о прошлом Москвы
9. Силовой тренинг или кардио: как выбрать оптимальный способ для вашего тела
10. Эффективные упражнения на растяжку и гибкость: как стать более гибким за несколько недель
11. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
12. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
13. Почему растяжка важна и для мужчин
14. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
15. Как составить простой план тренировок и следовать ему
16. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
17. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
18. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
19. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
20. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
21. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
22. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
23. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
24. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
25. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
26. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
27. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
28. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
29. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
30. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
31. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
32. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
33. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
34. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
35. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
36. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
37. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
38. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
39. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
40. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
41. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
42. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
43. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
44. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
45. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
46. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
47. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
48. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
49. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
50. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки