Массаж в гинекологии

Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов

Упражнения для сокращения матки после родов имеют мало общего с широким понятием физкультуры. При условии, что все прошло нормально, разрешается начинать выполнять гимнастику на следующий день. Если же проводилось кесаревого сечение или была произведена эпизиотомия, имеются серьезные травмы родовых путей, то приступать к гимнастике нужно проконсультировавшись с врачом.

В таких случаях упражнения для быстрого сокращения матки после родов разрешаются спустя 1-2 недели, обычно при снятии швов. Но существуют комплексы ЛФК, которые допускают уже через 6 часов по завершении операции кесаревого сечения. Они включат в себя правильное дыхание, повороты в постели, поглаживание живота, покашливание с поддерживанием шва.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
2. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
3. Какие музеи Москвы самые популярные среди посетителей
4. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
5. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
6. Какие интересные факты о московских фестивалях
7. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
8. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
9. Как правильно делать кардио: основные правила для начинающих
10. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
11. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
12. Кто был основателем Оренбургской крепости
13. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
14. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
15. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
16. Эффективная домашняя тренировка на все тело для начинающих: упражнения без оборудования
17. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
18. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
19. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
20. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
21. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
22. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
23. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
24. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
25. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
26. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
27. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
28. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
29. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
30. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
31. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
32. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
33. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
34. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
35. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
36. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
37. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
38. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
39. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
40. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
41. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
42. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
43. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
44. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
45. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
46. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
47. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
48. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
49. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
50. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров