Базовый метаболизм

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
2. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
3. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
4. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
5. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
6. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
7. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
8. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
9. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
10. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
11. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
12. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
13. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
14. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
15. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
16. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
17. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
18. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
19. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
20. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
21. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
22. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
23. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
24. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
25. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
26. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
27. Зачем важно делать заминку после тренировки
28. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
29. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
30. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
31. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
32. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
33. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
34. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
35. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
36. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
37. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
38. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
39. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
40. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
41. Диета для красивой кожи: основные принципы
42. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
43. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
44. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
45. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
46. Лучшие продукты для похудения после тренировки
47. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
48. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
49. Спортивный стиль: основные принципы и правила
50. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды