Базовый метаболизм

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
2. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
3. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
4. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
5. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
6. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
7. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
8. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
9. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
10. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
11. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
12. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
13. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
14. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
15. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
16. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
17. Зачем важно делать растяжку после тренировки
18. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
19. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
20. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
21. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
22. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
23. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
24. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
25. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
26. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
27. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
28. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
29. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
30. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
31. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
32. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
33. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
34. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
35. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
36. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
37. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
40. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
41. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
42. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
43. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
44. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
45. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
46. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
47. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
48. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
49. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
50. Как создать стильный образ в спортивном стиле