Метаболизм в процессе

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
2. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
3. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
4. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
5. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
8. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
9. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
10. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
11. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
12. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
13. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
14. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
15. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
16. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
17. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
18. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
19. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
20. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
21. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
22. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
23. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
24. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
25. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
26. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
27. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
28. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
29. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
30. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
31. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
32. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
33. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
34. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
35. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
36. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
37. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
38. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
39. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
40. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
41. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
42. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
43. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
44. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
45. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
46. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
47. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
48. Похудеть и избавиться от складки под ягодицами: проверенные методы
49. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
50. Спортивный стиль: основные принципы и правила