Метаболизм в процессе

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие продукты для похудения после тренировки
2. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
3. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
4. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
5. Какие продукты стоит употреблять после тренировки для эффективного снижения веса
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
8. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
9. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
10. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
11. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
12. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
13. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
14. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
15. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
16. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
17. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
18. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
19. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
20. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
21. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
22. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
23. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
24. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
25. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
26. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
27. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
28. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
29. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
30. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
31. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
32. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
33. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
34. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
35. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
36. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
37. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
38. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
39. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
40. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
41. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
42. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
43. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
44. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
45. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
46. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
47. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
48. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
49. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
50. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час