Базальный метаболизм

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
2. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
3. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
4. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
5. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
6. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
7. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
8. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
9. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
10. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
11. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
12. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
13. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
14. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
15. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
16. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
17. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
18. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
19. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
20. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
21. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
22. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
23. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
24. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
25. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
26. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
27. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
28. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
29. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
30. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
31. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
32. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
33. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
34. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
35. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
36. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
37. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
38. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
39. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
40. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
41. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
42. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
43. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
44. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
45. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
46. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
47. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
48. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
49. Как укрепить нижнюю часть ягодиц с помощью домашних упражнений
50. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды