Базальный метаболизм

Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию

Ассимиляция (анаболизм) – совокупность процессов создания жи-вой материи. Указанные процессы потребляют энергию.

Диссимиляция (катаболизм) – совокупность процессов распада жи-вой материи. В результате диссимиляции энергия воспроизводится.

Жизнь животных и человека представляет из себя единство процес-сов ассимиляции и диссимиляции. Факторами, сопрягающими данные процессы, являются две системы:

АТФ – АДФ (АТФ - аденозин три фосфат, АДФ – аденозин ди фосфат;

НАДФ (окисленный) – НАДФ (восстановленный), где НАДФ – никотин амид ди фосфат.

Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов

Когда речь заходит об ускорении метаболизма, важно не совершать распространенную ошибку: в большинстве случаев дело не в скорости протекания реакций. В лабораторных условиях можно увеличить скорость реакции с участием ферментов — биологических катализаторов: можно добавить побольше фермента, или того вещества, с которым он взаимодействует (субстрат), или повысить температуру, или изменить рН. Но даже в лабораторных условиях, которые мы вольны менять по нашему желанию, существуют оптимальные показания температуры и рН — при дальнейшем увеличении скорость реакции будет стремительно падать. Да и количество поступившего вещества и вырабатываемого фермента ограничено. То есть, скорость реакций в живом организме имеет свои пределы, которые невозможно переступить.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
2. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
3. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
4. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
5. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
6. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
7. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
8. Имеет ли значение разминка до и после бега
9. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
10. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
11. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
12. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
13. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
14. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
15. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
16. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
17. Зачем важно делать растяжку после тренировки
18. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
19. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
20. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
21. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
22. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
23. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
24. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
25. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
26. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
27. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
28. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
29. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
30. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
31. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
32. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
33. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
34. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
35. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
36. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
37. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
38. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
39. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
40. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
41. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
42. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
43. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
44. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
45. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
47. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
48. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
49. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
50. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик