Практики для сердца

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья

Самые мелкие кровеносные сосуды – капилляры. Именно они отвечают за жизнь каждой клеточки организма, доставляя к ней питательные вещества и освобождая от продуктов распада. Капиллярами пронизано все тело человека, их общая «протяженность» составляет не менее 60 тысяч километров. Если на пути кровотока встречается препятствие в виде суженного донельзя сосуда, то в ближайших клетках произойдет накопление отравляющих продуктов распада, которые не будут своевременно выводиться. Это приведет к возникновению болезни не только в сердечно-сосудистой системе, но и в других жизненно важных органах.

Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце

Физиотерапия – комплекс методов, эффект которых реализуется под влиянием электрического или магнитного поля, лазерного излучения, ультразвука и с помощью лечебной физкультуры.

Работа физиотерапевта направлена на:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
2. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Миассе
4. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
5. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
6. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
7. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
8. Как быстро восстановиться после родов: практические советы и рекомендации
9. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
10. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
11. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
12. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
13. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
14. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
15. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
16. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
17. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
18. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
19. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
20. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
21. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
22. Как сделать 8 минут на пресс для женщин максимально эффективными
23. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
24. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
25. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
26. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
27. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
28. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
29. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
30. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
31. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
32. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
33. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
34. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
35. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
36. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
37. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
38. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
39. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
40. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
41. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
42. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
43. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
44. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
45. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
46. Важность правильной заминки после силовой тренировки
47. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
48. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
49. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях