Практики для сердца

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья

Самые мелкие кровеносные сосуды – капилляры. Именно они отвечают за жизнь каждой клеточки организма, доставляя к ней питательные вещества и освобождая от продуктов распада. Капиллярами пронизано все тело человека, их общая «протяженность» составляет не менее 60 тысяч километров. Если на пути кровотока встречается препятствие в виде суженного донельзя сосуда, то в ближайших клетках произойдет накопление отравляющих продуктов распада, которые не будут своевременно выводиться. Это приведет к возникновению болезни не только в сердечно-сосудистой системе, но и в других жизненно важных органах.

Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце

Физиотерапия – комплекс методов, эффект которых реализуется под влиянием электрического или магнитного поля, лазерного излучения, ультразвука и с помощью лечебной физкультуры.

Работа физиотерапевта направлена на:

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию на долгие годы: практические советы
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы и его секреты
4. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
5. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
6. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
7. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
8. Какие исторические события произошли на Красной площади
9. КАРДИО или силовая: как выбрать оптимальный способ для похудения
10. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
11. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
12. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
13. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
14. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
15. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
16. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
17. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
18. Как часто менять программу тренировок: советы для эффективного прогресса
19. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
20. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
21. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
22. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
23. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
24. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
25. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
26. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
27. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
28. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
29. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
30. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
31. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
32. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
33. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
34. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
35. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
36. Улучшите внешний вид своего лица: диета для жирной кожи
37. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
38. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
39. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
40. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
41. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
42. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
43. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
44. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
45. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
46. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
47. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
48. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
49. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
50. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью