Практики для сердца

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья

Самые мелкие кровеносные сосуды – капилляры. Именно они отвечают за жизнь каждой клеточки организма, доставляя к ней питательные вещества и освобождая от продуктов распада. Капиллярами пронизано все тело человека, их общая «протяженность» составляет не менее 60 тысяч километров. Если на пути кровотока встречается препятствие в виде суженного донельзя сосуда, то в ближайших клетках произойдет накопление отравляющих продуктов распада, которые не будут своевременно выводиться. Это приведет к возникновению болезни не только в сердечно-сосудистой системе, но и в других жизненно важных органах.

Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце

Физиотерапия – комплекс методов, эффект которых реализуется под влиянием электрического или магнитного поля, лазерного излучения, ультразвука и с помощью лечебной физкультуры.

Работа физиотерапевта направлена на:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия без границ: 5 полезных советов
2. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
3. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
6. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
7. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
8. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
9. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
10. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
11. Снижение веса и кардио: эффективные методы для достижения результатов
12. Москва для детей: интересные и образовательные места
13. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
14. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
15. Почему растяжка важна и для мужчин
16. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
17. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
18. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
19. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
20. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
21. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
24. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
25. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
26. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
27. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
28. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
29. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
30. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
31. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
32. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
33. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
34. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
35. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
36. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
37. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
38. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
39. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
40. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
41. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
42. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
43. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
44. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
45. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
46. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
47. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
48. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
49. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
50. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих