Практик для сердечного здоровья

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце

Физиотерапия – комплекс методов, эффект которых реализуется под влиянием электрического или магнитного поля, лазерного излучения, ультразвука и с помощью лечебной физкультуры.

Работа физиотерапевта направлена на:

Последние обновления на сайте:

1. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Комплекс растяжки для мужского здоровья после 40: как улучшить гибкость и предотвратить травмы
5. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
6. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
7. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
8. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
9. Почему растяжка вызывает боль
10. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
11. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
12. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
13. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
14. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
15. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
16. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
17. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
18. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
19. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
20. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
21. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
22. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
23. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
24. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
25. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
26. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
27. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
28. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
29. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
30. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
31. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
32. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
33. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
34. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
35. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
36. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
37. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
38. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
39. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
40. Зачем важно делать заминку после тренировки
41. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
42. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
43. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
44. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
45. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
46. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
47. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
48. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
49. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
50. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов