Дыхание в китайских практиках

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
2. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
3. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
4. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
5. Какие исторические события произошли на Красной площади
6. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
7. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
8. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
9. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
10. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
11. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
12. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
13. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
14. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
15. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
16. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
17. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
18. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
19. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
20. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
21. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
22. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
23. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
24. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
25. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
26. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
27. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
28. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
29. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
30. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
31. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
32. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
33. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
34. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
35. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
36. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
37. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
38. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
39. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
40. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
41. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
42. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
43. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
44. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
45. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
46. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
47. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
48. Лучшие продукты для похудения после тренировки
49. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
50. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом