Дыхание в китайских практиках

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
2. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
3. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
4. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
5. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
6. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
7. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
8. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
9. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
10. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
11. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
12. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
13. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
14. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
15. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
16. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
17. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
18. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
19. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
20. Похудеть с силой: лучшие упражнения для похудения
21. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
22. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
23. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
24. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
25. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
26. Как правильно питаться, чтобы иметь красивую кожу лица
27. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
28. Улучшите свою силу нижнего пресса с помощью этих 10 упражнений
29. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
30. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
31. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
32. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
33. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
34. Как пища влияет на состояние кожи
35. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
36. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
37. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
38. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
39. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
40. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
41. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
42. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
43. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
44. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
45. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
46. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
47. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
48. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
49. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
50. Подтяжка ягодиц: 6 эффективных упражнений для развития мышц бедра