Дыхание в китайских практиках

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
2. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
3. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
4. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
5. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
6. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
7. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
8. Растяжка: Надежная защита от травм
9. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
10. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
11. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
12. ### Article Titles and Questions
13. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
14. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
15. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
16. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
17. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
18. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
19. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
20. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
21. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
22. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
23. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
24. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
25. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
26. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
27. После родов: как вернуться к прежней форме
28. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
29. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
30. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
31. Диета для красивой кожи: основные принципы
32. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
33. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
34. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
35. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
36. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
37. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
38. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
39. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
40. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
41. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
42. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
43. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
44. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
45. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
46. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
47. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
48. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
49. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
50. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата