Китайские практики

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение: как сочетать кардио и силовые тренировки
2. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
3. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
4. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
5. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
6. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
7. Растяжка: скрытая опасность для вашего организма
8. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
9. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
10. Почему растяжка после тренировки важна для девушек: советы и рекомендации
11. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
12. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Как быстро вернуться в форму после родов: эффективные советы
15. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
16. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
17. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
18. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
19. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
20. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
21. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
24. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
25. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
26. Безопасное возвращение к спорту после родов: рекомендации и совету
27. Станьте обладателем шестипалого пресса: Лучшие упражнения для развития мышц живота
28. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
29. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
30. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
31. Правильное питание: что надо и что не надо есть
32. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
33. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
34. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
35. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
36. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
37. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
38. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
39. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
40. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
41. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
42. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
43. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
44. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
45. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
46. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
47. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
48. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
49. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила