Китайские практики

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
2. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
3. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
4. Какие изменения произошли в архитектуре Кургана за последние десятилетия
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. Эффективная растяжка для мужчин: упражнения в домашних условиях
7. Headlines:
8. Какие культурные фестивали проводятся в Ульяновске
9. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
10. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
11. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
12. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
13. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
14. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
15. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
16. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
17. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
18. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
19. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
20. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
21. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
22. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
23. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
24. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
25. Фигуры женщин: основные типы и особенности
26. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
27. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
28. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
29. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
30. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
31. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
32. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
33. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
34. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
35. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
36. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
37. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
38. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
39. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
40. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
41. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
42. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
43. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
44. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
45. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
46. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
47. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
48. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
49. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
50. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок