Основные источники

Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов

Проигрыш в каком-либо деле заставит идти вперед, если у человека верно сформирована установка о том, что это не катастрофа и конец всем планам, а всего лишь указание на то, что на одном из участков пути были допущены ошибки. На примере с растяжкой мысли человека должны идти следующим образом: «отсутствие нужного результата указывает мне на ошибки; необходимо пересмотреть свой подход к тренировкам: найти другого инструктора, опробовать другие методики тренировок или изменить интенсивность текущих занятий». Психология рекомендует прорабатывать все случаи проигрыша по следующей формуле: анализ — коррекционные мероприятия — действие.

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения во время беременности: как поддерживать форму безопасно
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
4. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
5. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
6. Есть ли известные люди, родившиеся в Сызрани
7. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
8. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
9. Почему растяжка перед силовой тренировкой — это не лучшая идея
10. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
11. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
12. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
13. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
14. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
15. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
16. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
17. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
18. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
19. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
20. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
21. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
22. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
23. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
24. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
25. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
26. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
27. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
28. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
29. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
30. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
31. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
32. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
33. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
34. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
35. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
36. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
37. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
38. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
39. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
40. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
41. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
42. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
43. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
44. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
45. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
46. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
47. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
48. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
49. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
50. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании