Будущие мамы

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве

Если у вас нет желания или возможности посетить полный курс подготовки к родам , то абонемент на 5 или 7 занятий гимнастики для беременных к вашим услугам.

Главное внимание уделяется физической подготовке женщины. Это важно не только для родов, но и для нормального протекания беременности.

Стоимость курса ТОЛЬКО Фитнес:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
2. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
3. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
4. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
5. С чего начать: базовые упражнения для девушек в тренажерном зале
6. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
7. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
8. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
9. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
10. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
11. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
12. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
13. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
14. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
15. После родов: как вернуться к прежней форме
16. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
17. Откройте для себя свой стиль: как выбрать одежду под вашу фигуру
18. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
19. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
20. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
21. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
22. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
23. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
24. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
25. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
26. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
27. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
28. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
29. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
30. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
31. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
32. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
33. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
34. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
37. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
38. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
39. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
40. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
41. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
42. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
43. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
44. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
45. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
46. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
47. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
48. Лучшие продукты для похудения после тренировки
49. Полезное питание после тренировки: что выбрать
50. Мышцы ягодиц: основные упражнения и правила тренировок