Будущие мамы

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве

Если у вас нет желания или возможности посетить полный курс подготовки к родам , то абонемент на 5 или 7 занятий гимнастики для беременных к вашим услугам.

Главное внимание уделяется физической подготовке женщины. Это важно не только для родов, но и для нормального протекания беременности.

Стоимость курса ТОЛЬКО Фитнес:

Последние обновления на сайте:

1. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
2. Какие продукты стоит употреблять после тренировки для эффективного снижения веса
3. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
4. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
5. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
6. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
7. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
8. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
9. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
10. Живот после родов: мифы и реальность
11. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов
12. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
13. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
14. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
15. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
16. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
17. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
18. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
19. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
20. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
21. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
22. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
23. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
24. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
25. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
26. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
27. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
28. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
29. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
30. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
31. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
32. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
33. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
34. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
35. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
36. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
37. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
38. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
39. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
40. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
41. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
42. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
43. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
44. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
45. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
47. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
48. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
49. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
50. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов