Будущие мамы

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве

Если у вас нет желания или возможности посетить полный курс подготовки к родам , то абонемент на 5 или 7 занятий гимнастики для беременных к вашим услугам.

Главное внимание уделяется физической подготовке женщины. Это важно не только для родов, но и для нормального протекания беременности.

Стоимость курса ТОЛЬКО Фитнес:

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
2. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
3. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
4. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
5. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
6. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
7. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
8. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
9. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
10. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
11. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
12. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
13. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
14. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
15. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
16. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
17. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
18. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
19. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
20. Зачем важно делать заминку после тренировки
21. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
22. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
23. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
24. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
25. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
26. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
27. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
28. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
29. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
30. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
31. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
32. Узнайте, как правильно питаться для снятия акне
33. Диета для красивой кожи: основные принципы
34. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
35. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
36. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
37. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
38. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
39. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
40. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
41. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
42. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
43. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
44. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
45. Заголовок 1: 10 лучших продуктов для похудения после тренировки
46. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
47. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
48. Станьте владельцем идеальных ягодиц: 12 лучших упражнений без приседаний и выпадов
49. Основные упражнения для развития низ ягодиц
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения