Аксессуары для фитнеса

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно подобрать правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Как определить свои потребности в спортивной экипировке. Выбор одежды с учетом видов спорта

Последние обновления на сайте:

1. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
2. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
3. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
4. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
5. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
6. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
7. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
8. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
9. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
10. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
11. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
12. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
13. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
14. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
15. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
16. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
17. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
18. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
19. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
20. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
21. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
22. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
23. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
24. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
25. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
26. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
27. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
28. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
29. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
30. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
31. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
32. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
33. Что будет с телом, если не делать спорт
34. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
35. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
36. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
37. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
38. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
39. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
40. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
41. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
42. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
43. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
44. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
45. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
46. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
47. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
48. Лучшие продукты для похудения после тренировки
49. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
50. Основные упражнения для развития низ ягодиц