Аксессуары для фитнеса

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно подобрать правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Как определить свои потребности в спортивной экипировке. Выбор одежды с учетом видов спорта

Последние обновления на сайте:

1. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
2. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
3. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
4. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
5. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
6. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
7. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
8. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
9. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
10. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
11. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
12. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
13. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
14. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
15. Что будет с телом, если не делать спорт
16. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
17. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
18. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
19. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
20. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
21. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
22. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
23. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
24. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
25. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
26. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
27. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
28. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
29. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
30. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
31. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
32. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
33. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
34. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
35. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
36. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
37. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
38. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
39. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
40. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
41. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
42. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
43. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
44. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
45. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
46. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
47. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
48. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
49. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
50. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин