Подходящие пропорции
Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.
Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Фигуры женщин: основные типы и особенности
Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.
Какие типы фигур существуют?Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.
Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.
Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
Последние обновления на сайте:
1. Headlines:2. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
3. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
4. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
5. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
6. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
7. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
8. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
9. Какие памятники связаны с войной
10. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
11. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
12. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
13. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
14. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
15. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
16. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
17. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
18. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
19. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
20. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
21. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
22. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
23. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
24. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
25. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
26. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
27. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
28. Диета для красивой кожи: основные принципы
29. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
30. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
31. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
32. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
33. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
34. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
35. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
36. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
37. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
38. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
39. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
40. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
41. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
42. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
43. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
44. Что будет с телом, если не делать спорт
45. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
46. Эффективные упражнения для набора мышечной массы без использования спортивного инвентаря
47. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
48. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
49. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
50. Похудеть и избавиться от складки под ягодицами: проверенные методы