Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Секреты поддержания мотивации: как добиться долгосрочного успеха
2. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
3. Какие уникальные музеи есть в Чите
4. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
5. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
6. Какая история стоит за основанием города Чебоксары
7. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает худеть
8. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
9. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для эффективного похудения
10. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
11. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
12. Растяжка: Надежная защита от травм
13. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
14. Как составить простой план тренировок и следовать ему
15. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
16. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
17. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
18. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
19. Силовая программа для девушек: как стать сильнее и увереннее
20. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
21. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
22. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
23. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
24. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
25. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
26. Фитнес для мам: почему важно заниматься во время грудного вскармливания
27. После родов: как вернуться к прежней форме
28. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
29. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
30. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
31. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
32. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
33. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
34. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
35. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
36. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
37. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
38. Зачем важно делать растяжку после тренировки
39. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
40. Как создать стильный образ в спортивном стиле
41. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
42. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
43. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
44. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
45. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
46. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
47. Что будет с телом, если не делать спорт
48. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
49. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
50. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин