Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
2. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
3. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
4. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
5. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
6. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
7. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
8. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
9. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
10. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
11. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
12. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
13. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
14. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
15. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
16. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
17. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
18. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
19. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
20. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
21. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
22. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
23. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
24. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
25. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
26. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
27. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
28. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
29. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
30. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
31. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
32. Главные принципы здорового образа жизни
33. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
34. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
35. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
36. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
37. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
38. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
39. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
40. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
41. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
42. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
43. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
44. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
45. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
46. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
47. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
49. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
50. Основные упражнения для развития низ ягодиц