Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
2. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела
3. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
4. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
5. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
6. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
7. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
8. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
9. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
10. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
11. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
12. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
13. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
14. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
15. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
16. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
17. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
18. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
19. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
20. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
21. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
22. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
23. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
24. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
25. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
26. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
27. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
28. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
29. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
30. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
31. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
32. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
33. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
34. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
35. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
36. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
37. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
38. Спортивная форма одежды: здоровье или стиль
39. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
40. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
41. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
42. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
43. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
44. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
45. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
46. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
47. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
48. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
49. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
50. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик