Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Какие упражнения безопасны и полезны в первый триместр беременности
4. Клубы в регионах 2 и более: как спорт объединяет города
5. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
6. Полное руководство по правильной растяжке мышц
7. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
8. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
9. Можно ли заниматься растяжкой каждый день: советы для начинающих
10. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
11. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
12. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
13. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
14. Полное руководство по восстановлению после родов: советы и рекомендации
15. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
16. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
17. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
18. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
19. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
20. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
21. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
22. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
23. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
24. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
25. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
26. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
27. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
28. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
29. Фигуры женщин: основные типы и особенности
30. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
31. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
32. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
33. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
34. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
35. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
36. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
37. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
38. Зачем важно делать растяжку после тренировки
39. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
40. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
41. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
42. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
43. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
44. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
45. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
46. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
47. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
48. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
49. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
50. Заминка после тренировки: миф или необходимость