Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
2. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
3. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
4. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
5. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
6. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
7. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
8. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
9. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
10. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
11. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
12. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
13. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
14. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
15. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
16. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
17. Лучшие кардио тренировки для похудения: как правильно сжигать жир
18. Силовые упражнения для снижения веса: основные принципы и особенности
19. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
20. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
21. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
22. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
23. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
24. Фигуры женщин: основные типы и особенности
25. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
26. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
27. Спортивный стиль: основные принципы и правила
28. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
29. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
30. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
31. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
32. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
33. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
34. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
35. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
36. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
37. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
38. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
39. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
40. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
41. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
42. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
43. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
44. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
45. Заминка после тренировки: миф или необходимость
46. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
47. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
48. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
49. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
50. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания