Игровой стретчинг

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
2. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
3. Как правильно сочетать кардио и силовые тренировки для максимальной эффективности
4. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
5. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
6. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
7. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
8. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
9. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
10. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
11. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
12. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
13. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
14. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
15. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
16. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
17. Какие памятники связаны с войной
18. Headlines:
19. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
20. Как периодизация нагрузок может ускорить вашу накачку
21. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
22. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
23. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
24. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
25. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
26. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
27. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
28. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
29. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
30. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
31. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
32. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
33. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
34. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
35. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
36. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
37. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
38. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
39. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
40. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
41. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
42. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
43. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
44. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
45. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
46. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
47. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
48. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
49. Подъем и спуск: эффективные упражнения для верхней и нижней части ягодиц
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники