Игровые элементы

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
2. Fitness House в Санкт-Петербурге: ваш путь к здоровью и форме
3. Фитнес Хаус на Дальнем Востоке: расписание для эффективного похудения
4. Какие особенности московского транспорта
5. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Что лучше для жиросжигания: тренировки или диета
8. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
9. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
10. Полное руководство: как сохранить и восстановить женское здоровье после родов
11. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
12. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
13. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
14. Топ-10 эффективных упражнений для женщин в тренажерном зале: полное руководство
15. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
16. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
17. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
18. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
19. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
20. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
21. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
22. Тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своих целей
23. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
24. После родов: как вернуться к прежней форме
25. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
26. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
27. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
28. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
29. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
30. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
31. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
32. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
33. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
34. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
35. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
36. Правильное питание: что надо и что не надо есть
37. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
38. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
39. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
40. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
41. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
42. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
43. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
44. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
45. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
46. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
47. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
48. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
49. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
50. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания