Игровые элементы

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
2. Какие часы работы фитнес хауса на Дальневосточном
3. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
4. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
5. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
6. Как выбрать правильный способ похудения: советы для начинающих
7. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
8. Четыре тренировки в неделю: Как эффективно достичь своих целей
9. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
10. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
11. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
12. Какие памятники связаны с войной
13. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
14. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
15. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
16. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
17. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
18. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
19. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
20. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
21. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
22. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
23. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
24. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
25. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
26. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
27. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
28. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
29. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
30. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
31. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
32. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
33. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
34. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
35. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
36. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
37. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
38. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
39. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
40. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
41. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
42. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
43. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
44. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
45. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
46. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
47. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
48. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту