Игровые элементы

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
2. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
3. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
4. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
5. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
6. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
7. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
8. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
9. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
10. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
11. Зачем важно делать растяжку после тренировки
12. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
13. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
14. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
15. Как создать стильный образ в спортивном стиле
16. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
17. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
18. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
19. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
20. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
21. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
22. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
23. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
24. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
25. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
26. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
27. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
28. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
29. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
30. Зачем важно делать заминку после тренировки
31. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
32. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
33. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
34. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
35. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
36. Как правильно питаться для чистой кожи лица
37. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
38. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
39. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
40. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
41. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
42. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
43. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
44. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
45. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
46. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
47. Восстановление после тренировки: лучшие продукты для питания
48. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
49. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды