Игровые элементы

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Салавата: музеи, театры и фестивали
2. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
3. Москва для детей: интересные и образовательные места
4. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
5. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
6. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
7. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
8. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
9. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
10. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
11. Естественное восстановление организма после родов: что нужно знать
12. Полное восстановление после родов: что нужно знать каждой маме
13. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
14. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
15. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
16. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
17. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
18. Headlines:
19. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
20. Как построить эффективную тренировку: правильная последовательность упражнений
21. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
22. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
23. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
24. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
25. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
26. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
27. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
28. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
29. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
30. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
31. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
32. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
33. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
34. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
35. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
36. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
37. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
38. Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом
39. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
40. Зачем важно делать заминку после тренировки
41. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
42. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
43. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
44. Заминка после тренировки: миф или необходимость
45. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
46. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
47. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
48. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
49. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
50. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями