Игровые элементы

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
2. Лучшие продукты для похудения после тренировки
3. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
4. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
5. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
6. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
7. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
8. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
9. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
10. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
11. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
12. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
13. Польза занятий спортом для мамы и ребёнка во время грудного вскармливания
14. Имеет ли значение разминка до и после бега
15. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
16. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
17. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
18. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
19. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
20. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
21. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
22. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
23. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
24. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
25. Зачем важно делать растяжку после тренировки
26. Почему растяжка после тренировки на все тело так важна
27. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
28. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
29. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
30. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
31. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
32. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
33. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
34. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
35. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
36. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
37. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
38. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
39. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
40. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
41. Зачем важно делать заминку после тренировки
42. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
43. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
44. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
45. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
46. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
47. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
48. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
49. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса