Стретчинг для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. С чего начать похудение к лету: первые шаги к вашей мечте
2. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
3. Силовые тренировки vs кардио: что лучше для вашего тела
4. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
5. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
6. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
7. Растяжка: Надежная защита от травм
8. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
9. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
10. Что можно найти внутри Кремлевых стен
11. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
12. Простой способ похудеть: как ходьба помогает избавиться от лишнего веса
13. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
14. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
15. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
16. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
17. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
18. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
19. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
20. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
21. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
22. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
23. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
24. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
25. Как накачать пресс и убрать жир на животе: 7 эффективных упражнений
26. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
27. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
28. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
29. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
30. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
31. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
32. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
33. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
34. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
35. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
36. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
37. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
38. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
39. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
40. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
41. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
42. Что будет с телом, если не делать спорт
43. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
44. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
45. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
46. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
47. Полезно ли есть сразу после тренировки
48. Подбор правильного рациона питания после тренировок
49. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды