Стретчинг для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
2. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
3. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
4. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
5. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
6. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
7. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
8. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
9. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
10. Быстро и эффективно: как найти время для тренировок
11. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
12. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
13. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
14. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
15. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
16. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
17. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
18. Программа тренировок для похудения в зале: как достичь успеха
19. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
20. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
21. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
22. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
23. Фигуры женщин: основные типы и особенности
24. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
25. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
26. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
27. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
28. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
29. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
30. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
31. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
32. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
33. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
34. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
35. Зачем важно делать заминку после тренировки
36. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
37. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
38. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
39. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
40. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
41. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
42. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
43. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
44. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
45. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
46. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
47. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
48. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
49. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
50. Полезное питание после тренировки: что выбрать