Стретчинг для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
2. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
3. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
4. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
5. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
6. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
7. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
8. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
9. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
10. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
11. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
12. Как выбрать правильный комплекс силовых упражнений для девушек
13. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
14. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
15. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
16. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
17. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
18. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
19. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
20. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
21. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
22. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
23. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
24. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
25. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
26. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
27. Как правильно питаться для чистой кожи лица
28. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
29. Заминка после тренировки: миф или необходимость
30. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
31. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
32. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
33. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
34. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
35. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
36. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
37. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
38. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации
39. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
40. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
41. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
42. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
43. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
44. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
45. Почему правильное питание после тренировки так важно для достижения результата
46. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
47. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
48. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
49. Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения