Гимнастика для сосудов

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Что важно знать о занятиях спортом во время беременности
2. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
3. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
4. Почему женщинам легче садиться на диету: секреты женской мотивации
5. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
6. Кардио-Фитнес vs Силовые Тренировки: Что Выбрать для Своего Здоровья
7. Какие выставки и фестивали проводятся в Москве
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Эффективные упражнения для похудения всего тела
10. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
11. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
12. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
13. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
14. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
15. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
16. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
17. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
18. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
19. Что можно найти внутри Кремлевых стен
20. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
21. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
22. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
23. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
24. Какое время суток лучше для тренировок на гипертрофию
25. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
26. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
27. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
28. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
29. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
30. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
31. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
32. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
33. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
34. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
35. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
36. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
37. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
38. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
39. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
40. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
41. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
42. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
43. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
44. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
45. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
46. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
47. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
48. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
49. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
50. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование