Гимнастика для сосудов

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
2. Тренировки дома для начинающих: простые и эффективные упражнения
3. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
4. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
5. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
6. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
7. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
8. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
9. Три дня к большим результатам: трехдневный сплит на массу для эктоморфа
10. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
11. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
12. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
13. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
14. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
15. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
16. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
17. Откройте для себя 50 лучших упражнений для укрепления живота
18. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
19. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
20. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
21. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
22. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
23. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
24. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
25. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
26. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
27. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
28. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
29. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
30. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
31. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
32. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
33. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
34. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
35. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
36. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
37. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
38. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
39. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
40. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
41. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
42. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
43. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
44. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
45. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
46. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
47. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
48. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
49. Подъем и спуск: эффективные упражнения для верхней и нижней части ягодиц
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники