Гимнастика для сосудов

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Разблокируйте свой потенциал: 10 способов стать более мотивированным
2. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
3. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
4. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
5. Тренажерный зал и беременность: можно ли заниматься
6. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
7. Какие часы работы фитнес хауса на Дальневосточном
8. Какие изменения произошли в архитектуре Кургана за последние десятилетия
9. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
10. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
11. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
12. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
13. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
14. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
15. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
16. Какие исторические события произошли на Красной площади
17. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
18. Какие рестораны и кафе работают Late Night во время белых ночей
19. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
20. Какие водные объекты можно найти в Казани и окрестностях
21. Как самостоятельно составить эффективную тренировочную программу: пошаговое руководство
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
24. Быстрые и результативные: тренировки за 15 минут для занятых
25. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
26. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
27. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
28. Плоский живот за 30 дней: 10-минутные упражнения для пресса
29. Создание эффективной программы тренировок: основные принципы и рекомендации
30. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
31. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
32. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
33. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
34. Улучшайте свои мышечные группы с этими 7 простыми и эффективными упражнениями для пресса
35. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
36. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
37. 8 супер продуктов для кожи: как улучшить внешний вид своей кожи
38. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
39. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
40. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
41. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
42. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
43. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
44. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
45. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
46. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
47. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
48. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
49. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
50. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации