Гимнастика для сосудов

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
2. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
3. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
4. Почему растяжка вызывает боль
5. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
6. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
9. Активность сразу после родов: полезно или вредно
10. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
11. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
12. Какие фонтаны и площади популярны для прогулок
13. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
14. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
15. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
16. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
17. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
18. Как выбрать лучшие продукты для кожи: рекомендации экспертов
19. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
20. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
21. Похудение с силовыми тренировками: лучший способ для женщин
22. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
23. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
24. Все, что нужно знать о мужском спортивном стиле одежды 2024
25. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации
26. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
27. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
28. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
29. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
30. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
31. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
32. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
33. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
34. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
35. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
36. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
37. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
38. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
39. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
40. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
41. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
42. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
43. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
44. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
45. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
46. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
47. Полезное питание после тренировки: что выбрать
48. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
49. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях
50. Подъем и спуск: эффективные упражнения для верхней и нижней части ягодиц