Гимнастика для сосудов

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. ### Article Titles and Questions
2. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
3. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
4. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
5. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
6. Простая и эффективная программа тренировок для начинающих по дням
7. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
8. Какие памятники связаны с войной
9. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
10. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
11. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
12. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
13. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
14. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
15. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
16. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
17. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
18. Как правильно питаться для чистой кожи лица
19. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
20. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
21. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
22. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
23. Развивай свои ягодицы с этими простыми упражнениями
24. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
25. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
26. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
27. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
28. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
29. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
30. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
31. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
32. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
33. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
34. Идеальный образ для тренировок: как выглядеть стильно и комфортно
35. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
36. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
37. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
38. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
39. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
40. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
41. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
42. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
43. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
44. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
45. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
46. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
47. Почему белок важен после физических нагрузок: научное обоснование
48. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
49. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
50. Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль