Китайская гимнастика

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом во время беременности: советы специалиста
2. Программа тренировок для беременных: безопасные и эффективные упражнения
3. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
4. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. Растяжка: зачем она нужна? Полное руководство по здоровью
7. Как растяжка улучшает мужское либидо после 50 лет
8. Шпагат для мужчин: польза или вред? Разберёмся в деталях
9. Какие интересные факты о московских фестивалях
10. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
11. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
12. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
13. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
14. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
15. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
16. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
17. Как составить эффективный план тренировок для новичков: основные цели и задачи
18. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
19. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
20. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
21. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
22. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
23. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
24. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
25. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
26. Секреты красивой кожи лица: проверенные методы
27. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
28. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
29. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
30. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
31. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
32. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
33. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
34. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
35. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
36. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
37. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
38. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
39. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
40. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
41. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
42. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
43. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
44. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
45. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
46. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
47. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
48. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
49. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
50. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки