Китайская гимнастика

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасный фитнес: как заниматься спортом во время беременности без риска
2. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
3. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
4. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
5. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
6. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
7. Почему растяжка стала неотъемлемой частью современного образа жизни
8. Что происходит с вашим телом, если вы не растягиваетесь до и после тренировки
9. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
10. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
11. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
12. Когда была основана Самара и кем
13. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
14. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
15. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
16. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
17. Как сделать время для тренировок: 10 полезных советов
18. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
19. Как правильно питаться для красивой кожи лица
20. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
21. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
22. Улучшите внешний вид кожи с помощью правильного питания: рецепты и советы
23. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
24. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
25. Как стать женственной: секреты самовыражения и уверенности
26. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
27. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
28. Станьте идеальным животным за 10 минут с этими простыми упражнениями
29. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
30. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
31. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
32. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
33. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
34. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
35. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
36. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
37. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
38. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
39. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
40. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
41. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
42. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
43. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
44. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
45. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
46. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
47. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
48. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом