Китайская гимнастика

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
2. Кто был основателем Оренбургской крепости
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
4. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
5. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
6. Эффективные упражнения с гантелями для сильного тела
7. План тренировок для женщин: 3 недели, 3 подхода, 1 цель
8. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
9. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
10. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
11. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
12. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
13. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
14. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
15. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
16. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
17. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
18. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
19. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
20. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
21. 45 минут на все тело: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
22. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
23. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
24. Диета для красивой кожи: основные принципы
25. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
26. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
27. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
28. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
29. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
30. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
31. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
32. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
33. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
34. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
35. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
36. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
37. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
38. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
39. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
40. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
41. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
42. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
43. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
44. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
45. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
46. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
47. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
48. Похудеть и избавиться от складки под ягодицами: проверенные методы
49. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения