Китайская гимнастика

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
2. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
3. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
4. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
5. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
6. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
7. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
8. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
9. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
10. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
11. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
12. Бег как ключ к успеху: как найти время для занятий бегом
13. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
14. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
15. Кардиотренировки или силовые тренировки: какой выбор лучше для вас
16. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
17. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
18. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
19. Увеличьте силу и эффективность своего пресса с помощью этих 30 упражнений
20. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
21. Бразильские ягодицы: программа для укрепления и улучшения
22. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
23. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
24. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
25. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
26. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
27. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
28. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
29. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
30. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
31. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
32. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
33. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
34. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
37. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
38. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
39. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
40. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
41. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
42. Имеет ли значение разминка до и после бега
43. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
44. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
45. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
46. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
47. Максимальное питание: как правильно готовиться к тренировке и восстанавливаться после нее
48. Стройные ноги и подтянутые ягодицы: секреты эффективного тренинга
49. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях
50. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения