Китайская гимнастика

Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям

Уже по названию упражнения, которое входит в китайскую гимнастику Ху-Чон-Ганг, вы поняли, что оно оказывает благотворное влияние на работу сердца. И не только - оно помогает нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, благодаря данному упражнению, снимаются блокады с области вокруг пятого грудного позвонка. Во время и после упражнения к этой области тела приливает приятное тепло.

Оно расходится по всей грудной клетке и спине, "приливает" к лицу. Такая реакция организма на упражнение является признаком того, что к блокированному ранее позвонку вновь открылся доступ энергии.

Могут ли китайские упражнения заменить лекарства для сердца. Что является причиной повышения давления?

Последние обновления на сайте:

1. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
2. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
3. Какие особенности московского транспорта
4. Перед или после: как выбрать оптимальное время для кардио
5. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
6. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
7. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
8. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
9. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
10. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
11. 10-Минутные Тренировки для Девушек: Эффективные и Легкие Упражнения Дома
12. Что можно найти внутри Кремлевых стен
13. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
14. Утренние упражнения на растяжку: 14 шагов к гибкости и бодрости
15. Как найти время для фитнеса: советы от занятых людей
16. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
17. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
18. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
19. Как витамины влияют на состояние кожи
20. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
21. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
22. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
23. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
24. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
25. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
26. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
27. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
28. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
29. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
30. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
31. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
32. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
33. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
34. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
35. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
36. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
37. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
38. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
39. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
40. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
41. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
42. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
43. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
44. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
45. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
46. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
47. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
48. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
49. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
50. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок