Базовые элементы

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для беременных: как заниматься спортом безопасно и эффективно
2. Польза растяжки для здоровья организма: что важно знать
3. Какие культурные мероприятия можно посетить в Санкт-Петербурге ночью
4. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
5. Эффективные методы кардиотренировки в тренажерном зале
6. Какие местные традиции и обычаи связаны с рыбалкой и охотой
7. Стретчинг: мифы и реальность
8. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
9. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
10. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
11. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
12. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
13. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
14. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
15. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
16. Есть ли природные достопримечательности возле Арзамаса
17. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
18. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
19. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
20. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
21. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
22. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
23. Упражнения для похудения живота: лучшие 15 вариантов
24. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
25. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
26. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
27. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
28. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
29. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
30. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
31. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
32. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
33. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
34. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
35. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
36. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
37. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
38. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
39. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
40. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
41. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
42. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
43. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
44. Главные принципы здорового образа жизни
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
47. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
48. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
49. Быстрая и эффективная программа с собственным весом для мужчин: всего за 30 минут
50. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале