Базовые элементы

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Последние обновления на сайте:

1. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
2. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
3. Fitness House на дальневосточном проспекте: лучший фитнес-клуб для вашего здоровья
4. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
5. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
6. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
7. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
8. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
9. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
10. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
11. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
12. Какие религиозные сооружения представлены в Кирове
13. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
14. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
15. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
16. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
17. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
18. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
19. Кардио или силовые тренировки: какой лучше для похудения
20. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
21. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
22. Похудеть быстро и эффективно с круговой жиросжигающей тренировкой со штангой
23. Похудеть с силовыми тренировками: основные принципы и правила
24. Возвращение к активной жизни: как и когда начать заниматься спортом после родов
25. Откройте для себя свой тип фигуры и узнайте, как с ним жить
26. Как определить прямоугольник по его характеристикам
27. Закаляйте свою сердцевину: лучшие упражнения для поперечной мышцы живота
28. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
29. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
30. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
31. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
32. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
33. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
34. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
35. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
36. Правильное питание: что надо и что не надо есть
37. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
38. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
39. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
40. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
41. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
42. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
45. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
46. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
47. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
48. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
49. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
50. ТОП 5 упражнений с собственным весом дома для скульптурирования тела