Базовые элементы

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
2. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
3. Какие крупные предприятия есть в городе
4. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
5. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
6. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
7. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
8. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
9. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
10. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
11. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
12. Эффективность тренировки со свободными весами: почему стоит начать
13. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
14. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
15. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
16. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
17. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
18. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
19. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
20. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
21. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
22. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
23. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
24. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
25. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
26. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
27. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
28. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
29. Подтягивание низкого тела: как построить эффективную программу тренировок
30. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
31. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
32. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
33. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
34. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
35. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
36. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
37. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
38. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
39. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
40. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
41. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
42. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
43. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
44. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
45. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
46. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
47. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
48. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
49. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
50. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры