Базовые элементы

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Последние обновления на сайте:

1. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
2. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
3. Правильное питание: что надо и что не надо есть
4. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
5. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
6. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
7. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
8. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
9. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
10. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
11. Чистый внешний вид начинается с внутреннего: диета для очищения кожи лица
12. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
13. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
14. Как повысить гибкость учеников: лучшие методики и упражнения
15. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
16. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
17. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
18. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
19. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
20. Зачем важно делать заминку после тренировки
21. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
22. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
23. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
24. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
25. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
26. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
27. Очищение кожи от прыщей: правильное питание для здоровой кожи
28. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
29. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
30. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
31. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
32. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
33. Продукты для здоровой кожи лица: что нужно знать
34. Живот после родов: мифы и реальность
35. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
36. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
37. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
38. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
39. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
40. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
41. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
42. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
43. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
44. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
45. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
46. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
47. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
48. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях
49. Подъем и спуск: эффективные упражнения для верхней и нижней части ягодиц
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения