Базовые элементы

Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

В чем ходить в тренажерный зал женщине. Кроссовки

Елена Скоблова

фитнес-тренер

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с нашим телом: загадки и откровения
2. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
3. Эффективная программа тренировок в зале: как достичь своих целей
4. Активность сразу после родов: полезно или вредно
5. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
6. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
7. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
8. Какие спортивные сооружения Ижевска привлекают внимание туристов
9. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
10. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
11. Сильные и здоровые: как правильная диета влияет на внешний вид кожи лица
12. Откройте для себя секреты красоты лица с помощью натуральных продуктов
13. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью правильного питания
14. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
15. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
16. Основные принципы построения программы: что нужно знать начинающему программисту
17. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
18. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
19. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
20. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
21. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
22. Стань сильнее за 10 минут: как правильно делать пресс стоя
23. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
24. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
25. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
26. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
27. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
28. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
29. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
30. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
31. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
32. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
33. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
34. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
35. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
36. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
37. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
38. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
39. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
40. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
41. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
42. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
43. Шаг за шагом к здоровому образу жизни: основные пункты плана работ
44. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
45. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
46. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
47. Полезно ли есть сразу после тренировки
48. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
49. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
50. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями