Живете по чужому

Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую

Волшебный вопрос, который спасает от ненужных действий: «Зачем?». Важно почаще себе его задавать.

Мы можем начать регулярно спрашивать себя:

«Зачем я туда пойду?»;«Зачем мне встречаться с этим человеком?»;«Зачем мне спешить?»;«Зачем мне обсуждать эту тему?»;«Зачем мне делать эту работу?» и т. д.

На имитацию занятости и суету мы обычно тратим очень много времени и энергии. Но есть и другие моменты, которые съедают не меньше наших внутренних ресурсов. Один из них — переживания.

С каждым из нас иногда случаются неприятности. Это нормально, никто от них не застрахован. Однако все люди преодолевают неприятности по-разному. Кто-то умудряется их вовсе игнорировать. Наверное, это какие-то суперлюди со сверхспособностями.

Хватит всё время растягиваться. Куда утекает энергия?

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить мотивацию и победить прокрастинацию: практические советы
2. Гимнастика для беременных на 1-м триместре: безопасные упражнения для здоровья
3. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
4. Безопасные тренировки для беременных: как заниматься спортом в домашних условиях
5. Что может предложить вам Telegram
6. Разнообразие тренировочных программ в Фитнес хаус Санкт-Петербург: расписание на любой вкус
7. Какие исторические события наиболее важны для истории Уфы
8. Полное расписание по всем клубам: удобство для участников
9. 13 упражнений на растяжку для гибкости и здоровья
10. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
11. Эффективное сочетание кардио и силовых тренировок для похудения: как достичь желаемого результата
12. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
13. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
14. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
15. Как составить простой план тренировок и следовать ему
16. Эффективная программа тренировок: как составить оптимальный план
17. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
18. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
19. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
20. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
21. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
22. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
23. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
24. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
25. Как найти время для тренировок, если его нет? Лайфхаки для занятых
26. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
27. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
28. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
29. После родов: как безопасно вернуться к занятиям фитнесом
30. Спортивная активность: правильный подход к расписанию тренировок
31. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
32. Безопасность и преимущества занятий спортом для кормящих мам
33. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
34. Фигуры женщин: основные типы и особенности
35. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
36. Питание для здоровой кожи: основные правила и рекомендации
37. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
38. Тренировка задней поверхности бедра и ягодиц: за 15 минут
39. Правильное питание: что надо и что не надо есть
40. Как пища влияет на состояние кожи
41. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
42. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
43. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
44. Как фитнес браслет с измерением давления помогает контролировать здоровье
45. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
46. Подтягиваем ягодицы: секреты и советы от тренеров
47. Секреты гибкости: как достичь результата без излишних усилий
48. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
49. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
50. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения