Живете по чужому

Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую

Волшебный вопрос, который спасает от ненужных действий: «Зачем?». Важно почаще себе его задавать.

Мы можем начать регулярно спрашивать себя:

«Зачем я туда пойду?»;«Зачем мне встречаться с этим человеком?»;«Зачем мне спешить?»;«Зачем мне обсуждать эту тему?»;«Зачем мне делать эту работу?» и т. д.

На имитацию занятости и суету мы обычно тратим очень много времени и энергии. Но есть и другие моменты, которые съедают не меньше наших внутренних ресурсов. Один из них — переживания.

С каждым из нас иногда случаются неприятности. Это нормально, никто от них не застрахован. Однако все люди преодолевают неприятности по-разному. Кто-то умудряется их вовсе игнорировать. Наверное, это какие-то суперлюди со сверхспособностями.

Хватит всё время растягиваться. Куда утекает энергия?

Последние обновления на сайте:

1. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
2. Стретчинг: Польза и Противопоказания, которые Вам Нужно Знать
3. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
4. Как составить простой план тренировок и следовать ему
5. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
6. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
7. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
8. Какие культурные мероприятия проводятся летом в Оренбурге
9. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
10. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
11. Что можно найти внутри Кремлевых стен
12. Какие набережные Санкт-Петербурга самые красивые и популярные
13. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
14. Раз в неделю: оптимальная частота тренировок для достижения результатов
15. Программа тренировок для начинающих: как составить ее самостоятельно
16. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
17. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью правильного питания
18. Сжигать жир с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффективные упражнения
19. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
20. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
21. Фигурные типы женщин: как определить свой и выбрать гардероб
22. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
23. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
24. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
25. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
26. Новые тренды в спортивной одежде: что ждет нас в 2024-2025 годах
27. Противоакневое питание: основные принципы и рекомендации
28. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
29. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
30. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
31. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
32. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
33. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
34. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
35. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
36. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
37. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
38. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
39. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
40. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
41. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
42. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
43. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
44. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
45. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
46. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
47. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
48. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
49. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
50. Подбор правильного рациона питания после тренировок