Юный спортсмен

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Последние обновления на сайте:

1. Тренируйтесь с умом: секреты развития нижнего пресса
2. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
3. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
4. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
5. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
8. Изучаем основные принципы тренировок на выносливость
9. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
10. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
11. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
12. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
13. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
14. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
15. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
16. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
17. Как поддерживать форму во время беременности: лучшие программы фитнеса в Москве
18. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
19. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
20. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
21. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
22. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
23. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
24. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
25. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
26. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
27. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
28. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
29. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
30. Питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
31. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
32. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
33. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
34. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
35. Тенденции упражнений с собственным весом: что ждет нас в 2024
36. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
37. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
38. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
39. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
40. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
41. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
42. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
43. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам
44. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
45. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
46. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
47. Еда после тренировки: к чему приводит позднее питание
48. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
50. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды