Юный спортсмен

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Последние обновления на сайте:

1. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
2. Восстановление после тренировок: как правильно устроить вечерний режим
3. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
4. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
5. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
6. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
7. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
8. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
9. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
10. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
11. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
12. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
13. Важность правильной заминки после силовой тренировки
14. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
15. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
16. Топ-10 фитнес-трекеров и гаджетов для активного образа жизни
17. Зачем важно делать растяжку после тренировки
18. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
19. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
20. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
21. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
22. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
23. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
24. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
25. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
26. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
27. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
28. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
29. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
30. Растяжка: какой вред и польза для вашего здоровья
31. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
32. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
33. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
34. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
35. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
36. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
37. Как сжечь жир и улучшить фигуру: эффективные тренировки для женщин дома
38. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
39. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
40. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
41. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
42. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
43. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
44. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
45. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
46. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
47. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
48. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
49. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
50. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения