Спортсмен с рождения

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Последние обновления на сайте:

1. 19 эффективных упражнений для ягодиц: как достичь идеальной формы
2. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
3. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
4. Улучшите силу и гибкость с помощью этих 20 упражнений для ног и ягодиц с гантелями
5. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
6. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
7. Топ-10 упражнений для быстрого увеличения ягодиц: эффективные решения для идеальной формы
8. Полезно ли есть после тренировки, если вы на диете
9. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
10. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
11. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
12. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
13. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
14. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
15. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
16. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
17. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
18. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
19. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
20. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
21. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
22. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
23. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
24. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
25. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
26. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
27. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
28. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
29. Как эффективно использовать свой вес в тренировках
30. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
31. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
32. Важность правильной заминки после силовой тренировки
33. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
34. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
35. Получить чистую кожу за 4 недели с помощью правильного питания
36. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
37. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
38. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
39. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
40. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
41. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
42. Как восстановить фигуру после родов: эффективная гимнастика для похудения
43. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
44. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
45. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
46. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
47. Упражнения для подтягивания нижней части ягодиц: самые эффективные приемы
48. Станьте сильнее и гибче: тренировка на ягодицы и ноги дома
49. Спортивный стиль одежды для женщин: как сочетать комфорт и стиль
50. Спортивный стиль в одежде женщин и девушек в 2024: новые тренды и изменения