Спортсмен с рождения

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
2. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
3. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
4. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
5. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
6. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
7. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
8. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях
9. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
10. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
11. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
12. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
13. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
14. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
15. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
16. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
17. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
18. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
19. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
20. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
21. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
22. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
23. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
24. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
25. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
26. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
27. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
28. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
29. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
30. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
31. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
32. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
33. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
34. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
35. Как поддерживать здоровье и красоту: женский фитнес на разных этапах жизни
36. Как повысить выносливость учеников: секреты успешных педагогов
37. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
38. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
39. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
40. Как составить индивидуальный план подготовки к полумарафону: советы от опытных бегунов
41. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
42. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
43. Как дома женщине заниматься силовыми упражнениями: простые и эффективные методики
44. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
45. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
46. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
47. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
48. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
49. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
50. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов