Спортсмен с рождения

Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге

Беременность — это совсем необычное время, когда будущие родители живут в ожидании чуда… это волшебное время, когда необходимо особенно заботиться о себе, своем здоровье и здоровье будущего малыша!

В водно-оздоровительном центре «REASUN» разработана программа для будущих мам с использованием современных методик.

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ

Первичная консультация врача по ЛФК и спортивной медицине перед приобретением абонемента (необходимо при себе иметь мед. карту ведения беременности, заключение последнего УЗИ скрининга);

15-минутная консультация врача остеопата

кинезиотейпирование для беременных

посещение групповых занятий согласно расписанию;

лекции согласно расписанию;

сопровождение врача-куратора.

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Как преодолеть апатию: 10 проверенных методов для повышения мотивации
3. Как преодолеть отсутствие мотивации: шаги к успеху
4. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
5. Какие фестивали проводятся в Калининграде
6. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
7. Польза упражнений на растяжку для мужчин: что важно знать
8. Какие уникальные мосты есть в Сургуте
9. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
10. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
11. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
12. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
13. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
14. Как правильно составить программу тренировок: основные принципы
15. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
16. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
17. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
18. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
19. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
20. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
21. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
22. Как быстро накачаться в домашних условиях: эффективные методы и упражнения
23. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
24. Быстро и эффективно: 5 интервальных беговых тренировок для новичков
25. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
26. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
27. Силовые тренировки как ключ к эффективному похудению
28. Послеродовый восстановительный план: как вернуться к активной жизни
29. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
30. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
31. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
32. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
33. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
34. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
35. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
36. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
37. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
38. Как сделать ягодицы эстетичными с помощью изолирующих упражнений
39. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
40. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
41. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
42. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
43. Как безопасно вернуться к занятиям спортом после родов с разрывами
44. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
45. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
46. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
47. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
48. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
49. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
50. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих