Удачное преодоление

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
2. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
3. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
4. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
5. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
6. Эффективный график тренировок: полное руководство для начинающих
7. Улучшение тренировочного процесса: ключевые принципы и стратегии
8. Беги быстрее и эффективнее: простой способ составить план беговых тренировок
9. Мышцы и сила: как добиться быстрого роста и прогресса
10. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
11. Как правильно питаться для красивой кожи лица
12. Сильные и стройные: как силовой фитнес помогает эффективно сбросить лишний вес
13. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
14. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
15. Увеличьте свою силу и мускулатуру с помощью нашего плана тренировок для пресса начинающим
16. Упражнения для живота для начинающих: как сделать свой живот стройным и гибким
17. Похудение в животе и талии: эффективные упражнения и правила питания
18. Откройте для себя эффективные продукты для улучшения состояния кожи
19. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
20. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
21. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
22. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
23. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
24. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
25. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
26. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
27. Изысканные блюда для похудения: как добиться результата без голодания
28. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
29. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
30. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
31. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
32. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
33. Зачем важно делать заминку после тренировки
34. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
35. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
36. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
37. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
38. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
39. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
40. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
41. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
42. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
43. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
44. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
45. Эффективные упражнения для восстановления стройности фигуры после родов: секреты успешного результата
46. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
47. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
48. Развивайте ягодичные мышцы с этими простыми упражнениями
49. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды