Технические навыки

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
2. Тренировка завершена: что не стоит есть после занятий в спортзале
3. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
4. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
5. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
6. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
7. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
8. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
9. Имеет ли значение разминка до и после бега
10. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
11. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
12. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
13. Отличные результаты без дополнительного веса: 30 упражнений с собственным телом
14. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
15. Как построить сильное тело с помощью тренировки с собственным весом
16. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
17. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
18. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
19. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
20. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
21. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
22. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
23. Тренируемся без тренажеров: как эффективно использовать вес тела
24. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
25. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
26. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
27. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
28. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
29. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
30. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
31. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
32. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
33. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
34. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
35. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
36. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
37. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
38. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
39. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
40. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
41. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
42. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
43. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
44. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
45. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
46. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
47. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
48. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
49. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
50. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса