Технические навыки

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
2. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
3. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
4. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
5. Headlines:
6. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
7. Как найти время на занятия спортом: 10 практических советов
8. Основные принципы составления программы тренировок
9. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
10. Как составить идеальное меню на каждый день для успешного питания
11. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
12. Сжигать жир и набирать мышечную массу: жизненно важные советы для силовых атлетов
13. Быстрое и эффективное: как провести взрывную тренировку на все тело
14. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
15. ОГНЕННАЯ тренировка на пресс стоя: как сделать свою тренировку эффективной и безопасной
16. Сильная кожа: Диета для улучшения здоровья кожи лица
17. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
18. Спортивный стиль: основные принципы и правила
19. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
20. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
21. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
22. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
23. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
24. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
25. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
26. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
27. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
28. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
29. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
30. Как создать эффективный план тренировок для достижения своих фитнес-целей
31. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
32. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
33. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
34. Лучшие спортивные игрушки для детей: как выбрать идеальный набор для дома
35. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
36. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
37. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
38. Как правильно прокачать выносливость в тренажерном зале
39. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
40. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
41. Эффективные методы формирования здорового образа жизни: рабочая программа
42. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
43. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
44. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
45. Эффективные упражнения для кормящих мам: как тренироваться после беременности
46. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
47. Как нарастить бицепс без гантелей: 12 эффективных упражнений с собственным весом
48. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
49. Лучшие продукты для похудения после тренировки
50. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники