Технические навыки

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
2. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
3. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
4. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
5. Эффективное питание при тренировках для мужчин: как правильно составить рацион
6. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
7. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
8. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
9. Секреты самостоятельных тренировок: как девушкам достичь результатов без профессионального тренера
10. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
11. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
12. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
13. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
14. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
15. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
16. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
17. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
18. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
19. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
20. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
21. Лучшие продукты для восстановления после вечерней тренировки
22. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
23. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
24. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
25. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
26. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
27. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
28. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
29. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
30. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
31. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
32. Имеет ли значение разминка до и после бега
33. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
34. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
35. Эффективные упражнения для тренировки собственного веса
36. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
37. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
38. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
39. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
40. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
41. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
42. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
43. Тренировка без дополнительного оборудования: 5 упражнений для сильного и здорового тела
44. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
45. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
46. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
47. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
48. Стимулирование мышц ягодиц и ног для лучшей формы
49. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
50. Спортивный стиль: основные принципы и правила