Технические навыки

Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту

Цели занятия:

Образовательные:

обучение технике прыжка в высоту

Развивающие:

развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, скоростно-силовых.

Воспитательные:

воспитывать у студентов потребность и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья;воспитывать у студентов сознательность, активность

Методы обучения:

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
2. Безопасные и полезные упражнения для беременных: руководство для будущих мам
3. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
4. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
5. Какие перспективы развития промышленности и бизнеса есть у Липецка
6. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
7. Какие уникальные места Воронежа могут понравиться любителям природы
8. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
9. Топ-5 эффективных кардиоупражнений для сжигания жира
10. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
11. Опасные ошибки при растяжке: как избежать травм и сделать тренировки безопасными
12. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
13. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
14. Полное руководство по составлению программы силовых тренировок
15. Как составить простой план тренировок и следовать ему
16. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
17. Когда была основана Самара и кем
18. Тренировка для начинающих дома: простые и эффективные упражнения
19. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
20. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
21. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
22. Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: как достичь результата быстро
23. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
24. Как обеспечить грамотное восстановление после родов
25. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
26. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
27. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
28. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
29. Диета для красивой кожи: основные принципы
30. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
31. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды
32. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
33. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
34. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
35. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
36. Победите прыщи и угрей на лице и теле с помощью диеты
37. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
38. Как сохранить мотивацию на пике: лучшие советы от экспертов
39. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
40. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
41. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
42. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
43. Восстановление после родов и спорт: как сочетать заботу о здоровье с грудным вскармливанием
44. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
45. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
46. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
47. Топ-5 эффективных домашних упражнений для мужчин: как быстро привести себя в форму
48. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
49. Как безопасно начать заниматься спортом после родов
50. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы