Новички при выборе

Топ-10 необходимых аксессуаров для эффективного занятия фитнесом

1) Силиконовый кистевой эспандер

Аксессуары для фитнеса. Топ 25 интересных товаров для занятия спортом и поддержания здоровья

Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение. Сила сжатия 30-35 кг. Ссылка на источник.

2) Турник

Турник разборный, три хвата для подтягиваний с максимальной нагрузкой 300 кг. ссылка

3) Подвесной тренажер

Последние обновления на сайте:

1. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
2. Время еды: как правильно питаться до и после тренировок
3. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
4. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
5. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
6. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
7. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
8. Живот после родов: мифы и реальность
9. Заниматься спортом при грудном вскармливании: вредно или полезно
10. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
11. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
12. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
13. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
14. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
15. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
16. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
17. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
18. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
19. Почему заминка после тренировки так важна для вашего организма
20. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
21. Эффективные стратегии разработки плана работы по направлению: секреты успешного планирования
22. Как достичь идеальной фигуры прямоугольника: эффективные упражнения
23. Как подтянуть и укрепить тело без специального оборудования: упражнения для женщин
24. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
25. Питание после тренировки: как правильно питаться, чтобы похудеть
26. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
27. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
28. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
29. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
30. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
31. Изучаем опыт мам: как вернуться к спорту после родов
32. Эффективные тренировки для укрепления сердца и сосудов: как сохранить здоровье
33. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
34. Почему осанка важна и какие упражнения помогут ее улучшить
35. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
36. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
37. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
38. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
39. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
40. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
41. Какой тренировочный режим предлагает фитнес хаус на Дальнем Востоке
42. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
43. Зачем важно делать заминку после тренировки
44. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
45. От обычной девушки к фитнес-модели: история успеха и преодоления сложностей
46. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
47. Замедлить обмен веществ: что не стоит есть перед тренировкой для эффективного сжигания жира
48. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
49. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
50. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин