Маленький кофе

Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях

Послеродовое восстановление нужно начинать с укрепления мышц тазового дна и живота. Для этого не надо ходить в спортзал, тем более выполнять вычурные упражнения в домашних условиях. Женщин интересует, как подтянуть мышцы живота после родов быстро, поэтому решением будет магнитная стимуляция высокой интенсивности.

Процедура проводится на многофункциональном аппарате Tesla Former, который посредством магнитных импульсов воздействует на рецепторы сокращения ослабших мышц. ЦНС анализатор при этом не задействован, что позволяет мышечным волокнам сокращаться со сверхвысокой частотой. Каждое сокращение выполняется на 100%, а не на 40, как на обычной силовой тренировке, плюс прорабатывается каждая мышца в отдельности.

Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов

Для некоторых женщин похудение после рождения малыша вовсе не является проблемой, их организм так устроен, что тело практически сразу приходит в норму, и лишь живот возвращается в прежнее состояние немного позже. Большинству же необходимо прикладывать определенные усилия для того, чтобы вновь обрести прежнюю фигуру. Самой проблемной зоной в данном случае является живот, на котором появляется прослойка жира, кожа обвисает и становится дряблой, и могут даже появиться растяжки. Увидев такие изменения на животе, не стоит сразу паниковать и прибегать к жестким мерам, поскольку многие из них проходят самостоятельно и бесследно:

Последние обновления на сайте:

1. Как поддерживать мотивацию: 5 практических советов
2. Спорт при беременности: польза или вред в первом триместре
3. Безопасные физические нагрузки при беременности: что можно, что нельзя
4. Какие особенности характерны для архитектурного стиля "сталинских высоток
5. Кардио до или после тренировки: как выбрать оптимальное время
6. Как сочетать кардио и силовые тренировки для эффективного похудения
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
8. Что лучше для жиросжигания: тренировки или диета
9. Эффективные упражнения для похудения всего тела
10. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
11. Почему растяжка после тренировки — обязательный шаг для вашего тела
12. Почему растяжка после силовой тренировки важна для вашего тела
13. Ваше тело завтра: как сегодняшние привычки формируют ваше здоровье
14. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
15. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
16. Топ-5 приложений для домашнего спорта: сделай свой день активным
17. Эффективная программа тренировок в тренажерном зале для девушек: как начать и добиться результатов
18. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
19. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
20. 4-разовые тренировки для женщин: как эффективно нарастить мышечную массу
21. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
22. Как правильно питаться для сохранения здоровой кожи лица
23. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
24. Подтягивайся к идеальной фигуре: основные правила силовой тренировки для похудения
25. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
26. После родов: как вернуться к тренировкам и укрепить тело
27. Стильные решения для фигуры прямоугольника: как правильно выбирать одежду
28. Идеальная кожа начинается с правильного питания: как правильно питаться для здоровой кожи
29. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
30. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
31. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
32. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
33. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
34. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
35. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
36. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
37. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
38. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
39. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
40. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
41. Как сделать первые шаги в здоровом образе жизни: основные принципы низкоинтенсивных тренировок для новичков
42. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
43. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
44. Как эффективно следовать nike плану подготовки к полумарафону
45. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
46. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
47. Главные принципы здорового образа жизни
48. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
49. Как создать идеальную тренировочную программу для мужчин без похода в спортзал
50. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов