Маленький кофе

Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях

Послеродовое восстановление нужно начинать с укрепления мышц тазового дна и живота. Для этого не надо ходить в спортзал, тем более выполнять вычурные упражнения в домашних условиях. Женщин интересует, как подтянуть мышцы живота после родов быстро, поэтому решением будет магнитная стимуляция высокой интенсивности.

Процедура проводится на многофункциональном аппарате Tesla Former, который посредством магнитных импульсов воздействует на рецепторы сокращения ослабших мышц. ЦНС анализатор при этом не задействован, что позволяет мышечным волокнам сокращаться со сверхвысокой частотой. Каждое сокращение выполняется на 100%, а не на 40, как на обычной силовой тренировке, плюс прорабатывается каждая мышца в отдельности.

Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов

Для некоторых женщин похудение после рождения малыша вовсе не является проблемой, их организм так устроен, что тело практически сразу приходит в норму, и лишь живот возвращается в прежнее состояние немного позже. Большинству же необходимо прикладывать определенные усилия для того, чтобы вновь обрести прежнюю фигуру. Самой проблемной зоной в данном случае является живот, на котором появляется прослойка жира, кожа обвисает и становится дряблой, и могут даже появиться растяжки. Увидев такие изменения на животе, не стоит сразу паниковать и прибегать к жестким мерам, поскольку многие из них проходят самостоятельно и бесследно:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
2. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
3. Какие культурные события посвящены современному искусству
4. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
5. Какие исторические события произошли на Красной площади
6. Сначала кардио или силовая: какая тренировка эффективнее
7. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
8. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
9. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
10. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
11. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
12. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
13. Кто был основателем Оренбургской крепости
14. Эффективная тренировка каждый день: как упростить свой график
15. Быстрее и эффективнее: кардио за 5 минут в домашних условиях
16. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
17. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
18. Эффективная программа тренировок в зале для женщин: как достичь своей цели
19. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
20. Пробудите свою кожу энергией лета: рецепты и советы для здоровой кожи
21. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
22. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
23. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
24. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
25. Похудеть в животе с утренней зарядкой: лучшие упражнения и рекомендации
26. Пресс для начинающих: 7 минут простые упражнения для развития мышечной массы
27. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
28. Улучшите свои ягодицы: 5 упражнений, которые работают напрямую на задние мышцы
29. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
30. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
31. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
32. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
33. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
34. Шаг за шагом: программа подготовки к полумарафону для новичков
35. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
36. План тренировок для новичков: с чего начать домашние занятия
37. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
38. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
39. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
40. Эффективный план тренировок на неделю дома: как достичь результата без тренажерного зала
41. Какие упражнения по ЛФК помогут правильно держать осанку
42. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
43. Как правильно провести интервальную тренировку: примеры
44. Фитхаки для здоровой женской кожи: секреты красоты изнутри
45. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
46. Как ускорить метаболизм: 7 эффективных секретов
47. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
48. После тренировки: как правильно выполнять растяжку в картинках
49. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
50. Эффективные упражнения и диета: как вернуть живот в форму после родов