Коврик для йоги

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты поддержания мотивации: как добиться долгосрочного успеха
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Фитнес для беременных: безопасные упражнения для всех сроков
4. Фитнес для беременных на 1 триместр: безопасные упражнения для здоровья
5. Полный список адресов и контактов клубов сети Fitness House: найдите ближайший клуб
6. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
7. Топ-5 занятий для эффективного похудения
8. Эффективная растяжка для похудения и роста мышц: как начать
9. Почему пропускать растяжку после тренировки опасно: основные риски
10. Как правильно начать ходить в тренажерный зал без тренера: советы для начинающих
11. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
12. После родов и выписки: что нужно знать молодой маме
13. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
14. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
15. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
16. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
17. Эффективные упражнения для девушек: тренируйся дома и достигай своей цели
18. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
19. Топ-10 лучших приложений для тренировок дома
20. Эффективная программа для девушки-новичка в тренажерном зале: начни свое путешествие в фитнес
21. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
22. Секреты успешного распределения времени: как найти время на занятия спортом
23. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
24. Глубокое сжигание жира: как достичь максимальной эффективности
25. Сильные и стройные: силовая тренировка для домашнего похудения
26. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
27. Спортивный стиль: основные принципы и правила
28. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
29. Как правильно питаться для чистой кожи лица
30. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
31. Влияние питания на кожу: как правильная диета способствует ее здоровью и красоте
32. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
33. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
34. Диета для красивой кожи: основные принципы
35. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
36. Станьте владельцем идеальных ягодиц: домашние упражнения для девушек
37. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
38. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
39. Как эффективно подготовиться к полумарафону за 3 месяца: советы и рекомендации
40. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
41. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
42. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
43. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
44. Особенности занятий фитнесом для беременных в первом триместре
45. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
46. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
47. Как построить график здорового образа жизни: секреты успешного планирования
48. Как правильно делать заминку после интенсивной тренировки: лучшие методы и упражнения
49. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
50. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале