Коврик для йоги

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать программу тренировок для достижения ваших целей
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
4. Силовые тренировки и кардио: как найти идеальный баланс для вашего тела
5. Как добиться результатов в силовых тренировках: советы для начинающих
6. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
7. Какие интересные факты о географическом положении Читы
8. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
9. Активность сразу после родов: полезно или вредно
10. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
11. Домашняя тренировка на все мышцы: как эффективно заниматься без спортзала
12. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Красноярске
13. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
14. Беги, но беги разумно: 6 типов тренировок для разнообразия и результатов
15. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
16. Челябинский спортсмен Кай Метов: путь к успеху
17. Питание для кожи лица: основные правила и рекомендации
18. Увеличение силы и выносливости: программа тренировок для девушек
19. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
20. Жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: как достичь максимального результата
21. Возвращение к фитнесу после родов: основные рекомендации
22. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
23. Как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любом мероприятии
24. Фигуры женщин: основные типы и особенности
25. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
26. Похудеть и улучшить кожу: 10 диет для чистой кожи без прыщей
27. Как достичь идеальной фигуры: секреты тренировок для плоского живота
28. Откройте для себя эффективные средства для очищения кожи
29. Как укрепить ноги и ягодицы без приседаний стоя: топ-10 упражнений
30. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
31. Секреты эффективных силовых упражнений комплекс
32. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
33. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
34. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
35. Преимущества использования компрессионной одежды во время занятий спортом
36. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
37. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
38. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
39. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
40. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
41. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
42. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
43. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
44. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
45. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
46. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
47. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
48. Секреты оптимального питания после тренировки: что и когда нужно есть
49. Лучшие продукты для похудения после тренировки
50. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую