Коврик для йоги

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты реализуются
2. Как основывался Комсомольск-на-Амуре и как развивался город
3. Топ-5 занятий для эффективного похудения
4. Кардио vs Силовые Тренировки: Что Лучше для Похудения
5. Кардио и силовой фитнес: как сочетать тренировки для максимальной эффективности
6. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
7. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
8. Как долго организм восстанавливается после родов: полное руководство
9. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
10. Простые и эффективные домашние тренировки для начинающих
11. С чего начать тренировки дома: пошаговое руководство для новичков
12. Эффективные домашние тренировки: худей без выхода из квартиры
13. Эффективная программа тренировок с собственным весом для женщин: достигайте результатов без оборудования
14. 25 Эффективных Упражнений со Свободным Весом для Сильного Тела
15. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
16. Основные принципы составления эффективной программы тренировок
17. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
18. 7-дневный сплит-план тренировок для быстрого набора мышечной массы
19. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
20. Сжигание жира: топ-5 упражнений для похудения
21. Как обеспечить грамотное восстановление после родов
22. Восстановление после родов: физическая активность как ключ к успеху
23. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
24. Стильься правильно: подход к диете и упражнениям для женщин с различными типами фигуры
25. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
26. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
27. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
28. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
29. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
30. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
31. Как дыхательные упражнения могут укрепить ваше сердце
32. Что попробовать перед вечерней тренировкой: легкие закуски для энергии
33. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
34. Как просто и эффективно укрепить свое сердце: два упражнения для здоровья
35. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
36. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
37. Метаболизм: как тело превращает пищу в энергию
38. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
39. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
40. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
41. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
42. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
43. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
44. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
45. Почему не стоит есть сладкое перед занятиями спортом
46. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
47. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
48. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
49. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
50. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома