Коврик для йоги

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные спортивные и развлекательные комплексы есть в Оренбурге
2. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
3. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
4. Восстановление после родов: путь к прежнему состоянию
5. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
6. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
8. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
9. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
10. Триатлон: как распределить нагрузку между тремя видами спорта
11. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
12. Влияние питания на внешний вид кожи: как правильно питаться для сохранения ее здоровья и красоты
13. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
14. Сбросить лишний вес: проверенные методы и рекомендации
15. Прямоугольник: основные свойства и простые способы решения задач
16. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
17. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
18. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
19. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
20. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
21. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
22. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
23. Чистая кожа начинается с правильного питания: как диета влияет на внешний вид кожи
24. Стиль спортшик: как сочетать комфорт и модность в одежде
25. Заголовок 1: Как правильно тренировать ягодичные мышцы
26. Упражнения для укрепления задней поверхности бедра
27. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
28. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
29. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
30. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
31. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
32. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
33. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
34. Первый шаг к идеальной фигуре: советы для девушек перед первым днем в тренажерном зале
35. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
36. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
37. Как создать стильный и удобный образ в спорт-шик
38. Как достичь желаемой формы: фитнес советы для мужчин
39. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
40. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
41. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
42. Зачем важно делать заминку после тренировки
43. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
44. Как избежать травм при занятиях фитнесом: советы новичкам
45. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
46. Важность правильной заминки после силовой тренировки
47. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
48. Диета и упражнения: как быстро сбросить лишний вес после родов
49. Как создать домашнюю тренировочную программу для достижения идеальной фигуры
50. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать