Кистевые эспандеры

Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала

Чтобы заниматься спортом, вовсе не обязательно брать дорогущие абонементы в фитнес-клубы, как думают многие. Для этого достаточно всего лишь несколько снарядов, которые не займут много места. Их можно хранить под кроватью или на балконе. И самые необходимые из них мы собрали в этой статье.

Разборные гантели по 19 кг

Гантели должны быть у каждого, кто начал тренироваться дома. Самый оптимальный вариант — разборные, потому что так они занимают меньше места и стоят дешевле. И лучше брать прорезиненные, чтобы не оставляли следов на полу.

Какие преимущества есть у занятий спортивными утроствами дома по сравнению с походами в фитнес-центры. Что выбрать: абонемент в фитнес-клуб или тренажер домой?

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты для кожи лица лучше всего использовать
2. Идеальное расписание для занятий спортом дома: как не забросить тренировки
3. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
4. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
5. Макро- и микроэлементы: какие питательные вещества важны после физических нагрузок для роста мышц
6. Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'
7. Как создать стильный образ в спортивном стиле
8. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
9. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
10. Миф о растяжке после тренировки: почему это может быть вредно для вашего тела
11. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
12. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
13. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
14. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
15. Как правильно растягиваться: лучшие методики и техники для улучшения гибкости
16. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
17. Зачем важно делать заминку после тренировки
18. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
19. Растяжка на шпагат: 5 основных преимуществ для вашего здоровья
20. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
21. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
22. Эффективное питание для роста мышц: как правильно укрепить свое тело
23. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
24. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
25. Эффективные тренировки после родов при гв: как вернуть форму дома
26. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
27. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
28. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
29. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
30. Эффективные упражнения для разминки и растяжки ног перед тренировкой
31. Как правильно растянуть мышцы после тренировки: лучшие упражнения
32. Топ-50 упражнений с собственным весом: как достичь отличных результатов без дорогих тренажеров
33. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
34. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин
35. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
36. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
37. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации
38. Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности: как убрать живот и растяжки
39. Психологические аспекты подготовки к физической активности после родов
40. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
41. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
42. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
43. Создание идеального рациона питания после тренировки: основные правила и рекомендации
44. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать
45. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
46. Заголовок 1: Магия формы: как превратить квадратную попу в круглую
47. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
48. Стимулирование мышц ягодиц и ног для лучшей формы
49. Поднимайтесь на носки: 5 эффективных упражнений для развития нижней части ягодиц
50. Стиль спорт-кэжуал и спорт-шик: как сочетать удобство и модные тренды