Гид по подбору

Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

Как определить свой тип фигуры. Как определить тип фигуры

Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Какие типы фигуры существуют и как их определить. Как определить тип фигуры

Фигуры женщин: основные типы и особенности

Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.

Какие типы фигур существуют?

Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.

Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения

Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.

Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'

Что делать людям с фигурой «яблоко»? Как похудеть и при этом не изнурять себя непосильными физическими нагрузками и сложными диетами? В первую очередь при планировании программы снижения веса стоит принять во внимание следующие нюансы.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с вашим телом: удивительные процессы, которые вы не знали
2. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
3. ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса
4. Какие интересные факты о истории и культуре Мурманска известны
5. Эффективный HIIT: 15 тренировок для всего тела за 20-25 минут
6. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
7. Топ-3 приложения для домашних тренировок: эффективные программы для всех
8. Яркие концерты Линды в Москве: что ожидать от выступлений
9. Какие памятники связаны с войной
10. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
11. ПРОСТЫЕ ШАГИ КО ДНЮ, ОБЫЧНОМУ ДЛЯ ФИТНЕСА
12. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
13. Получите идеальную кожу с помощью правильного питания
14. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
15. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
16. Восстановление после родов: безопасные виды спорта для мам
17. 5-минутный пресс: как достичь идеального результата
18. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
19. Станьте сильнее и здоровее с этими 5 упражнений для пресса в домашних условиях
20. Получите идеальную кожу с правильным питанием: рецепты и советы
21. Как правильно питаться, чтобы улучшить кожу лица
22. Формирование ягодиц и набор попу: простой способ без тяжелой нагрузки
23. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
24. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
25. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
26. Эффективные упражнения для viit тренировки дома
27. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
28. Какие упражнения помогут детям исправить осанку
29. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
30. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
31. Идеальные программы тренировок в зале для девушек: эффективные упражнения и результаты
32. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
33. Зачем нужна растяжка после силовой тренировки: мифы и реальность
34. Правильное питание и физические упражнения: как достичь идеальной фигуры
35. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
36. Гибкость тела: как достичь результата с помощью комплекса упражнений
37. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
38. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
39. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
40. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
41. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
42. Забудьте о тренажерах: эффективные упражнения со своим весом для идеальной фигуры
43. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
44. Как вернуть старую фигуру после родов: советы от экспертов
45. Как вернуть форму после беременности: фитнес для молодых мам
46. Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании
47. Быстрый и эффективный: как выполнить комплекс упражнений на все тело за 10 минут для мужчин
48. Основные принципы питания для эффективных силовых тренировок
49. Какое питание выбрать до и после тренировки для улучшения результатов
50. Станьте владельцем шелковистой попу: подтяжка попу в домашних условиях