Гид по подбору

Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

Как определить свой тип фигуры. Как определить тип фигуры

Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Какие типы фигуры существуют и как их определить. Как определить тип фигуры

Фигуры женщин: основные типы и особенности

Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.

Какие типы фигур существуют?

Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.

Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения

Тип телосложения – отправная точка к правильному построению тренировок, питанию и аэробной активности. Определение своего типа и особенностей организма очень важно для качественно-количественного обучения мышц. В настоящее время по сети разбросаны тонны советов, тренировочных программ, планов питания, приема добавок, но обычно такой информации грош цена, и выхлоп для композиции тела от нее минимальный. Это происходит потому, что индивидуальный человек со своими особенностями комплекции и обменных процессов начинает работать по шаблонной схеме, не учитывающей его особенностей.

Поэтому, если человек хочет максимально эффективно стартануть, ему нужно познать себя и перво-наперво определиться с типом телосложения.

Эффективные упражнения для обладательниц типа фигуры 'яблоко'

Что делать людям с фигурой «яблоко»? Как похудеть и при этом не изнурять себя непосильными физическими нагрузками и сложными диетами? В первую очередь при планировании программы снижения веса стоит принять во внимание следующие нюансы.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки во время беременности: польза и безопасность
2. Headlines:
3. Что запрещено делать беременным в первом триместре: важные рекомендации
4. Растяжка для мужчин: нужна ли она для силы и здоровья
5. Растяжка для мужчин в домашних условиях: 5 эффективных упражнений
6. Что такое стретчинг: основы и 5 простых упражнений
7. Музеи и театры Воронежа: культурная жизнь города
8. Какие мастер-классы и выставки можно посетить в Кирове
9. Топ-5 занятий для эффективного похудения
10. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
11. Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудения?
12. Как быстро похудеть дома: эффективные методы для вашего идеального тела
13. Почему растяжка важна и для мужчин
14. Почему растяжка после тренировки необходима для вашего организма
15. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
16. Главные ошибки при выполнении растяжки и как их избежать
17. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
18. Эффективное разделение тренировок: как правильно распределять нагрузку на мышцы
19. Как составить свою эффективную программу тренировок: пошаговое руководство
20. Полное руководство: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
21. Кто был основателем Оренбургской крепости
22. Музеи Тюмени: погружение в культуру и историю
23. ЛУЧШАЯ программа тренировок дома: как достичь результат без тренажера
24. Топ-20 лучших бесплатных приложений для дома: что стоит попробовать
25. Концерт Дидюли в Абакане: впечатления зрителей
26. Стань стройнее и увереннее: женская фитнес программа для начинающих
27. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
28. Суперсеты для девушек: эффективный комплекс упражнений для фитнеса
29. Упражнения со свободными весами для девушек: преимущества и безопасность
30. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
31. Замороженные фрукты: ключ к молодой коже
32. После родов: как вернуться к прежней форме
33. Возвращение в спорт после родов: как это делать правильно
34. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
35. Статическая тренировка для живота: как укрепить мышцы живота без движений
36. Секреты накачки пресса: как достичь идеальной формы без тренажерного зала
37. Одежда для летнего спортивного стиля 2024: что ждет нас в будущем
38. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
39. Спортивный стиль в одежде: тренды и особенности
40. Как пища влияет на состояние кожи
41. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
42. Как улучшить физическую форму без специального оборудования: упражнения с собственным весом для мужчин
43. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
44. Полный обзор tgym тренировки на все тело: что это такое и как правильно выполнять
45. Как правильно тренировать выносливость: лучшие упражнения и советы
46. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
47. Топ-10 эффективных упражнений для всего тела в домашних условиях для девушек
48. Важность правильной заминки после силовой тренировки
49. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
50. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях