Удобные решения

ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса

Многие начинающие спортсмены крайне ленивы, и данное приложение позволяет во многом упростить вам жизнь. Начинается всё с того, что при первом входе софт попросит данные — ваш примерный уровень физической подготовки, рост, вес и цель занятий (скинуть, набрать, привести себя в форму). После этого приложение спрашивает о количестве занятий в неделю и само формирует вам программу тренировки — даже календарь есть, в котором указаны даты тренировочных дней и группа мышц, которая будет прорабатываться. Очень удобно — если у вас день ног в пятницу, то можно смело качать фильм, потому что гулять вы точно не пойдёте.

Какие из бесплатных приложений предлагают самые эффективные тренировочные программы. №1. Fitness Online – Жизнь в новом теле

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная реабилитация после родов: как метод Devon Medical помогает восстановиться молодым мамам
2. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
3. Эффективные способы найти время на спорт при плотном графике
4. Нижегородская певица Анастасия Высоцкая: история успеха
5. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
6. Как силовые тренировки с малым объемом помогают улучшить производительность тех
7. Питание для здоровой кожи лица после 30 лет
8. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
9. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
10. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
11. Кардио после силовой тренировки: как правильно сочетать два вида тренировок
12. После родов: как вернуться к прежней форме
13. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
14. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
15. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
16. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
17. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
18. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
19. Устранение ямок на ягодицах: проверенные методы
20. Закаляйте ягодицы дома: 10 простых упражнений для сильных бедер
21. Как определить, когда ваше тело готово к фитнесу после родов
22. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
23. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
24. Как изменить свое отношение к тренировкам и снова найти в них удовольствие
25. Питание до и после тренировки: как правильно управлять своим рационом для снижения веса
26. Как создать стильный образ в спортивном стиле
27. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
28. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
29. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
30. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
31. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
32. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
33. Как правильно подобрать спортивную одежду для тренировок в зале
34. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
35. Эффективные программы тренировок в зале для мужчин: как достичь идеальной формы
36. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
37. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
38. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
39. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
40. Как найти внутреннюю мотивацию для тренировок: секреты успешных спортсменов
41. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
42. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
43. Топ-5 базовых упражнений для тренировок без специального оборудования
44. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
45. Как использовать свой вес для эффективной тренировки: советы и рекомендации
46. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
47. Путь к быстрому восстановлению после родов: советы и рекомендации
48. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
49. Быстрые и эффективные упражнения для похудения в бедрах и ягодицах
50. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями