Удобные решения

ТОП-5 бесплатных приложений для домашних тренировок: эффективные и удобные решения для фитнеса

Многие начинающие спортсмены крайне ленивы, и данное приложение позволяет во многом упростить вам жизнь. Начинается всё с того, что при первом входе софт попросит данные — ваш примерный уровень физической подготовки, рост, вес и цель занятий (скинуть, набрать, привести себя в форму). После этого приложение спрашивает о количестве занятий в неделю и само формирует вам программу тренировки — даже календарь есть, в котором указаны даты тренировочных дней и группа мышц, которая будет прорабатываться. Очень удобно — если у вас день ног в пятницу, то можно смело качать фильм, потому что гулять вы точно не пойдёте.

Какие из бесплатных приложений предлагают самые эффективные тренировочные программы. №1. Fitness Online – Жизнь в новом теле

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли бегать беременным: мифы и реальность
2. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
3. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
4. Какие культурные события посвящены современному искусству
5. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
6. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
7. Эффективные тренировки для похудения: как ускорить обмен веществ и сжигать жир
8. Какие особенности московского метро делают его уникальным
9. Какие тренировки лучше при похудении: полное руководство для начинающих
10. Нужно ли делать растяжку при силовой тренировке
11. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
12. Эффективный план тренировок для набора мышечной массы: проверенные методы
13. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
14. Кто был основателем Оренбургской крепости
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Как составить рабочую программу тренировок за 5 минут: пошаговая инструкция
17. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
18. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
19. Какие памятники связаны с войной
20. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
21. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
22. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
23. Сжигание калорий за 15 минут: как это возможно
24. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
25. HIIT: Всё, что нужно знать о тренировке на все тело за 1 час
26. Жиросжигающая тренировка в зале для мужчин: основные принципы и приемы
27. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
28. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
29. Как выбрать одежду для фигуры прямоугольника: подбор гардероба
30. Увеличьте силу и выносливость с помощью этих самых эффективных упражнений на пресс
31. Улучшайте силу и гибкость задней поверхности бедра с помощью этих 8 упражнений
32. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для нижней части ягодиц дома
33. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
34. Как пища влияет на состояние кожи
35. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
36. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
37. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
38. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
39. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
40. Гид по упражнениям на гибкость: как стать более пластичным и подвижным
41. План тренировок для сильных ног и подтянутых ягодиц: лучшие упражнения
42. Зачем важно делать заминку после тренировки
43. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
44. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
45. Топ-5 лучших фитнес-браслетов для мужчин: выбираем идеальный аксессуар для тренировок
46. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
47. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
48. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
49. Как создать идеальную программу тренировок для мужчин дома
50. Как вернуться к физическим упражнениям после родов: основные правила и рекомендации