Спорт для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться после тренировок: основные принципы и рекомендации
2. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
3. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
4. Фитнес и грудное вскармливание: совместимо ли это
5. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
6. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
7. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
8. Имеет ли значение разминка до и после бега
9. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
10. Как правильно растянуть мышцы: простые приемы для эффективной заминки
11. Как набрать мышечную массу без дополнительных отягощений: программа тренировок с собственным весом
12. Как безопасно заниматься фитнесом во время третьего триместра беременности
13. Пять упражнений без специального оборудования: как достичь результата
14. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
15. Опасные упражнения после родов: что стоит избегать
16. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
17. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
18. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
19. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
20. Как создать идеальное меню на неделю для тренировок: советы и рецепты
21. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
22. Как создать стильный спортивный образ для женщин после 50 лет
23. Как достичь подтянутого тела без тренажерного зала: эффективные упражнения для выполнения дома
24. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
25. Эффективный план тренировок на неделю для достижения результатов в зале
26. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
27. Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой
28. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
29. Как правильно питаться перед тренировкой: 3 секрета успешного подхода
30. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
31. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
32. Интервальная тренировка: ключ к эффективному похудению
33. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
34. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
35. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
36. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
37. Игровые методики развития координации у детей: от простого к сложному
38. Как сделать тренировку на открытом воздухе еще более результативной: советы и рекомендации
39. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
40. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
41. Как правильно выбрать упражнения для силового тренинга: советы для начинающих
42. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
43. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
44. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
45. Как приготовить полезные блюда без лишних усилий: простые рецепты здорового питания
46. Как изменить свою жизнь к лучшему: секреты быстрого старта в здоровом образе жизни
47. Как регулярная растяжка помогает женщинам избежать травм и болей
48. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
49. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
50. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения