Спорт для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
2. Как быстро восстановиться после беременности и родов: полное руководство
3. Какие современные культурные центры и музеи есть в Калининграде
4. Восстанавливаемся после родов правильно: полноценное восстановление тела и духа
5. Достопримечательности Оренбурга: Что посмотреть в городе на реке Урал
6. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. Дома и за 10 Минут: Легкая Утренняя Зарядка для Начинающих
8. Эффективная тренировка без сложных упражнений: результат без изнурения
9. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
10. Отдых между подходами: как выбрать оптимальное время для повышения результатов
11. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
12. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
13. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
14. Быстрое сжигание жира: 18 эффективных упражнений для тренировок
15. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
16. Тренировка HIIT на все тело с Гантелями: как эффективно сжигать жир и накапливать мышечную массу
17. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
18. Похудеть без силовых тренировок: миф или реальность
19. Лучшие упражнения для похудения: как достичь результата быстро и эффективно
20. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
21. После родов: когда можно начинать тренировки и как это сделать правильно
22. Восстановление после родов: простые шаги для быстрого выздоровления
23. Откройте для себя свой тип фигуры: простые способы определения
24. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
25. Простое правило: правильное питание для здоровой кожи лица
26. Тренировка ног и ягодиц: основные упражнения для сильных и гибких ног
27. Секреты тренировки выносливости: как достичь результатов с помощью 30 упражнений
28. Тренируйте все группы мышц: лучшие упражнения для мужчин
29. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
30. Эффективные упражнения для восстановления координации движения после травмы
31. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
32. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
33. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
34. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
35. Весенние тренды 2024: гардероб для всех
36. Как создать стильный и удобный образ для спортивных занятий после 40
37. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
38. Эффективные видео тренировки от Фитхакерши: как достичь своих целей
39. Преимущества групповых тренировок на улице: почему это стоит попробовать
40. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
41. Путь к успеху: какие цитаты могут помочь в мотивации для тренировок
42. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
43. Как стать здоровым: 20 полезных советов и рекомендаций
44. Идеальный старт: 5 программ домашнего тренинга для начинающих спортсменов
45. Как правильно заниматься спортом во время лактации: рекомендации и советы
46. Как правильно выбрать упражнения для кормящих мам: основные принципы
47. Эффективные упражнения для женщин: как тренироваться собственным весом
48. Заголовок 1: Рецепты быстрого восстановления после тренировки
49. Полезное питание после тренировки: что выбрать
50. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму