Спорт для детей

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Сильные ягодицы: 10 упражнений для развития верхней части
2. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
3. Ягодичные мышцы: как добиться идеальной гибкости
4. Правильное питание: что надо и что не надо есть
5. 5 секретов успеха в фитнесе, которые изменят вашу жизнь
6. 10 силовых упражнений без инвентаря для эффективной тренировки дома
7. Секреты подтянутого тела: как достигнуть идеальной формы
8. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
9. Как тренировки силовые тренировки могут помочь вам исправить осанку
10. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
11. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
12. Мифы и реальность: как замедлить метаболизм без вреда для здоровья
13. Как создать идеальный тренировочный плейлист: советы и рекомендации
14. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
15. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
16. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
17. Как составить меню на неделю: планирование и таблица
18. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
19. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
20. Покажи свою лучшую сторону: диета для красивой кожи лица
21. Как улучшить координацию у пожилых: лучшие упражнения и рекомендации
22. Как создать эффективный план подготовки к марафону с нуля: шаг за шагом
23. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
24. Как правильно питаться для чистой кожи лица
25. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
26. Правильный подход к питанию: как выбрать оптимальный режим питания
27. Здоровый образ жизни: почему важно следить за питанием, физической активностью и психологическим состоянием
28. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
29. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
30. Имеет ли значение разминка до и после бега
31. Важность правильной заминки после силовой тренировки
32. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
33. Чистая кожа в 7 дней: лучшие диеты для совершенной кожи
34. Как начать тренироваться на улице с использованием собственного веса: программа для начинающих
35. Как правильно питаться для здоровой кожи: полезные продукты и рекомендации
36. Диета для красивой кожи: основные принципы
37. Питание для чистой кожи: 10 простых рецептов для здоровой кожи
38. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
39. Живот после родов: мифы и реальность
40. Безопасные спортивные активности для мам, кормящих грудью: что можно и что нельзя
41. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
42. Секреты быстрого и эффективного устранения живота после родов в домашних условиях
43. Как правильно питаться после вечерних тренировок: рецепты здорового ужина
44. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
45. Время для питания после тренировки: как правильно подбирать момент для еды
46. Станьте владельцем идеальных ягодиц: 12 лучших упражнений без приседаний и выпадов
47. Подтянитесь и укрепите нижнюю часть ягодиц с этими простыми упражнениями
48. Тренировка ягодиц без качания ног: эффективные упражнения
49. Стильные и функциональные: как создать женский спортивный образ
50. Спортивный стиль: основные принципы и правила