Дети в повседневной жизни

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление фигуры и психики после родов: комплексный подход
2. Тренировки для всего тела: как начать и не сдаваться
3. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
4. Эффективная программа упражнений для новичков: тренируйся дома
5. Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось
6. Какие памятники связаны с войной
7. Можно ли женщинам заниматься силовыми тренировками: мифы и реальность
8. Какие уникальные музеи есть в Калужской области
9. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
10. 3-дневная раздельная тренировка в тренажёрном зале: как достичь максимальных результатов за неделю
11. Как оптимизировать свою тренировку в условиях ограниченного времени
12. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: лучшие упражнения для домашнего тренинга
13. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
14. Развенчание мифов о фитнесе после родов: все, что вы должны знать
15. Безопасное возвращение к физической активности после родов: что нужно знать
16. Улучшите свои результаты: топ упражнений на брюшной пресс для быстрого развития
17. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
18. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
19. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
20. Быстро и эффективно: 8 лучших упражнений на пресс для улучшения фигуры
21. Развивай ягодицы, не накачивая квадрицепсы: топ-3 упражнений
22. Увеличьте силу и гибкость ног и ягодиц с помощью этих тренировок
23. Улучшите силу и гибкость ног с помощью этих двух комплексов упражнений
24. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
25. Продукты питания для красивой кожи: что выбрать и как употреблять
26. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
27. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
28. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
29. Эффективные программы тренировок на неделю для начинающих спортсменов
30. Как правильно тренировать руки: секреты эффективной тренировки для девушек
31. Как эффективно тренировать пресс без похода в спортзал: секреты успешных упражнений
32. Как тренировать свою координацию и гибкость: советы и упражнения
33. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
34. Как совмещать работу, обучение и тренировки: практические рекомендации
35. С чего начать занятия в тренажерном зале: основные принципы для начинающего мужчины
36. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
37. Эффективные интервальные тренировки: как правильно заниматься дома
38. Как быстро избавиться от жирового слоя на животе: тренировки и секреты успеха
39. Как правильно заниматься спортом в ранние сроки беременности: советы специалистов
40. Зачем необходима заминка после тренировки: основные преимущества для организма
41. Имеет ли значение разминка до и после бега
42. Эффективные упражнения для начинающих: тренировка со своим весом на дому
43. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
44. Топ-5 эффективных упражнений для похудения после родов
45. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов
46. Подъем на ноги после тренировки: питание для быстрого восстановления
47. Заголовок 1: Как правильно питаться перед тренировкой и после занятий фитнесом
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные правила
49. Лучшие продукты для питания перед кардиотренировкой для похудения
50. Спортивный стиль в одежде: основные особенности и тренды