Дети в повседневной жизни

Игровые упражнения на гибкость для детей: как сделать тренировку веселой

Ирина Алферова
Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей

Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг .

Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме.

Какова польза стретчинга?

-Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей.

-Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки.

-Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Упражнения на гибкость для детей. Простые и любимые упражнения игрового стретчинга для детей (7 фото)

Последние обновления на сайте:

1. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
2. Эффективные диеты для здоровой кожи: что нужно знать
3. Эффективные упражнения на координацию мозга: секреты успешного тренировочного процесса
4. С чего стоит начать тренировку в зале новичку: основные принципы и рекомендации
5. Какой продукт является самым опасным для здоровья вашего сердца
6. Шаг за шагом: подготовка к марафону 10 км для абсолютных новичков
7. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
8. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
9. Зачем важно делать растяжку после тренировки
10. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
11. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
12. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
13. Эффективная программа тренировок на массу: как набрать мышечную массу быстро и безопасно
14. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
15. Идеальная тренировка ягодиц: как добиться красивой и упругой попы
16. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
17. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
18. Интервальный тренинг: секрет эффективного похудения
19. Секреты идеальных ног и ягодиц: как правильно тренироваться в зале
20. Как правильно составить программу тренировок для улучшения фигуры и гибкости
21. Как выбрать идеальную готовую программу тренировок для своих целей
22. Эффективные тренировки для сжигания жира: как достичь максимальных результатов
23. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
24. Развиваем гибкость: 20 самых эффективных упражнений
25. Зачем важно делать заминку после тренировки
26. Как правильно выполнять растяжку после тренировки для мужчин: основные принципы
27. Питание для чистой кожи: какие продукты следует включить в свое меню
28. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
29. Как создать идеальное расписание тренировок в фитнес-хаусе на культуризме
30. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
31. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
32. Одевайся на победу: спортивный стиль одежды для мужчин
33. Питание для здоровой кожи лица: 10 рекомендаций для улучшения состояния кожи
34. Проблемные кожи: как правильно питаться для здоровья кожи
35. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
36. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
37. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
38. Блюда для чистой кожи: рецепты, которые работают
39. С помощью диеты для красоты кожи вы можете избавиться от прыщей и улучшить свою внешность
40. Секреты быстрого набора мышечной массы: как накачать невероятные мышцы за месяц
41. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
42. Как правильно составить программу функциональной круговой тренировки для мужчин
43. Быстрая и эффективная утренняя тренировка за 10 минут: простые упражнения для заряда бодрости
44. Почему так важно правильно питаться после силовой тренировки
45. Подбор правильной диеты для спортсменов: основные принципы питания
46. Как правильно питаться во время тренировок: основные правила и рекомендации
47. Разделение ягодиц и задней части бедер: основные упражнения и техники
48. Поднимайтесь на носки: 5 эффективных упражнений для развития нижней части ягодиц
49. Станьте гордой своей фигурой: как привести ягодицы и ноги в форму
50. Спортивный стиль одежды 2024: тенденции и инновации