Рода в период

Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании

Для молодой мамы грудное вскармливание (далее по тексту – ГВ) не менее полезно, чем для малыша. Так в чем же заключается его природная польза?

ГВ способствует скорейшему восстановлению организма после родов.

При кормлении грудью у женщины вырабатывается гормон окситоцин, ускоряющий процесс заживления матки, снижающий кровяное давление, останавливающий кровотечения (так называемая лактационная аменорея, происходящая за счёт выработки гормона пролактина, подавляющего наступление овуляции и менструации) и, как следствие, предупреждающий развитие анемии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали проводятся в Калининграде
2. Безопасен ли спорт во время беременности: советы врачей
3. Какие современные проекты реализуются
4. Абонемент в фитнес-клуб с бассейном: как выбрать лучший вариант для себя
5. Headlines:
6. Супруг зачастил ко мне на растяжку: что делать
7. Какие фестивали проводятся в Воронеже и когда их лучше посещать
8. Почему растяжка вызывает боль
9. Ухудшается ли гибкость из-за силовой тренировки
10. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
11. Как стресс влияет на эффективность растяжки
12. Какие интересные факты о географическом положении Читы
13. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
14. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
15. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
16. Полное восстановление женщины после родов: советы и рекомендации
17. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
18. Начни тренироваться с гантелями дома: полное руководство для начинающих
19. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
20. Как Калуга стала центром науки и культуры
21. Талия за 8 минут в день: как быстро и просто подтянуть форму
22. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
23. Бег по Дэниелсу: Как составить эффективный тренировочный план
24. Как совмещать работу и тренировки: практические советы
25. Диетолог поделился подробным меню для красоты кожи: что это такое и как это делается
26. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
27. Быстрое похудение с эффективными упражнениями: 5 лучших вариантов
28. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
29. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
30. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
31. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
32. Новинки сезона: Модные женские спортивные костюмы 2024-2025
33. Как сделать пресс дома за 6 минут: простой способ достичь идеальной фигуры
34. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
35. Мужской спортивный стиль одежды: основные тренды и аксессуары
36. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
37. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
38. 5 ключевых элементов спортивного стиля одежды для современных женщин
39. Вкусные и полезные рецепты для школьников: как правильно питаться
40. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
41. Идеальный старт: Как начать заниматься фитнесом для начинающих дома
42. Эффективные тренировки для сжигания жира в зале: секреты успешного похудения
43. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
44. Лучшие продукты из магазина для энергии перед тренировкой
45. Идеальный фитнес для каждого типа фигуры: как выбрать подходящие упражнения
46. Эффективные методики для улучшения метаболизма у женщин: что выбрать
47. Подготовка к тренировкам на спортивной площадке: советы и рекомендации
48. Важность правильной заминки после силовой тренировки
49. Мощные мышцы без специального оборудования: 12 упражнений с собственным весом
50. Как безопасно начать заниматься спортом после родов