Рода в период

Безопасные виды спорта для мам: какой выбрать при грудном вскармливании

Для молодой мамы грудное вскармливание (далее по тексту – ГВ) не менее полезно, чем для малыша. Так в чем же заключается его природная польза?

ГВ способствует скорейшему восстановлению организма после родов.

При кормлении грудью у женщины вырабатывается гормон окситоцин, ускоряющий процесс заживления матки, снижающий кровяное давление, останавливающий кровотечения (так называемая лактационная аменорея, происходящая за счёт выработки гормона пролактина, подавляющего наступление овуляции и менструации) и, как следствие, предупреждающий развитие анемии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музеи есть в Чите
2. Безопасные виды спорта для беременных: руководство для будущих мам
3. Можно ли заниматься спортом во время беременности: мифы и реальность
4. Безопасные упражнения для беременных: руководство для первого триместра
5. Какие современные проекты реализуются
6. Headlines:
7. Какие культурные мероприятия проводятся в парках
8. Какие рестораны Краснодара славятся своей местной кухней
9. Какой вид спорта лучше для похудения: выбор для начинающих
10. Какие особенности московского метро делают его уникальным
11. Растяжка: скрытая опасность для вашего организма
12. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
13. Расскажите о истории Эрмитажа и его основных экспозициях
14. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
15. Как составить идеальный план тренировок на неделю: пошаговая инструкция
16. Сексолог и гинеколог рассказали: как сохранить интимную жизнь после родов
17. Полное руководство по восстановлению после родов: месяц за месяцем
18. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
19. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
20. ### Article Titles and Questions
21. Интервальная тренировка для начинающих: пошаговое руководство
22. Топ-50 упражнений для любого возраста: простые и эффективные способы поддерживать форму
23. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
24. 20-минутная тренировка при ходьбе: быстрое и эффективное улучшение физической формы
25. Борьба с усталостью: как организовать тренировки, если у вас двойной график
26. Как определить оптимальную продолжительность тренировки для достижения своих целей
27. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
28. Бутырка в Братске: афиша концертов и билеты на шоу
29. Сжигание жира с помощью силовых тренировок: основные принципы и эффекты
30. Откройте для себя 12 типов женских фигур и научитесь правильно выбирать одежду
31. Советы по выбору одежды для женщин с разными типами фигуры
32. Как подобрать одежду для прямоугольного типа фигуры
33. Эффективное питание для здоровой кожи лица: основные рекомендации
34. Устранение акне на лице: ключевые питательные вещества и продукты
35. Как достичь сияющей кожи за неделю: проверенные методы и советы
36. Как определить тип своей фигуры: прямоугольник или нет
37. Инструкция: как создать режим тренировок в домашних условиях и следовать ему ежедневно
38. Как преодолеть проблемные зоны с помощью специальных упражнений
39. Секреты правильного питания для мужчин: путь к красивому телу
40. Как правильно подобрать питание для эффективного сжигания жира во время тренировок
41. Секреты подтянутого тела для мужчин: как достичь идеальной формы
42. Изучение техники преодоления горизонтального препятствия при прыжке в высоту
43. Топ-10 фитнес-аксессуаров для эффективной домашней тренировки
44. Топ-10 упражнений с собственным весом для эффективного набора мышечной массы
45. Какая интервальная тренировка бег поможет вам улучшить результаты на дистанциях
46. Модный спортивный стиль 2024: новые тренды и направления
47. Эффективный комплекс упражнений заминки для быстрого восстановления после тренировки
48. Эффективные тренировки Кроссфит дома для мужчин: основные упражнения
49. Как совместить спорт и кормление грудью: секреты успешного баланса
50. Эффективные тренировки для мамочек в период лактации