Разочарования во время

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о Сеть спортивных клубов: какие лучше выбрать
2. Какие парки и площади Москвы идеально подходят для отдыха
3. Растяжка и потенция: как упражнения влияют на мужское здоровье после 50
4. Как растяжка улучшает физическую форму и самочувствие мужчин
5. Какие необычные экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
6. Варианты объединения кардио и силового: эффективные комбинации для фитнеса
7. Как Москва сохраняет свои исторические объекты
8. Какие культурные мероприятия проводятся в зимнее время
9. Растяжка: Надежная защита от травм
10. Стретчинг: как упражнения для гибкости влияют на результаты тренировок
11. Были ли в Ульяновске необычные законы или правила
12. Как составить простой план тренировок и следовать ему
13. Как построить грамотную программу тренировок: пошаговое руководство
14. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
15. Какие основные достопримечательности Иркутска рекомендуют посетить туристам
16. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
17. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
18. Домашняя зарядка: 30 легких упражнений для здоровья
19. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
20. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
21. Тренировка в тренажерном зале: оптимальная продолжительность для достижения результатов
22. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
23. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
24. Безопасность и выгоды тренировок для кормящих мам
25. Плоский живот за 8 минут: упражнения на полу
26. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
27. Лучшие продукты для здоровья кожи: наш топ-15
28. Сильные ягодицы без травм: 20 лучших упражнений без нагрузки на колени
29. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
30. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
31. 5 безопасных упражнений для беременных: поддерживайте свою физическую форму во время беременности
32. Идеальный план тренировок в зале для девушек: как достичь идеальной фигуры
33. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
34. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
35. Гайд по выбору спортивной экипировки: как правильно подобрать снаряжение для занятий спортом
36. Как успешно преодолеть полосу препятствий: основные приемы и стратегии
37. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
38. Топ-10 упражнений для сжигания жира: женский гид
39. Здоровые и вкусные ужины: лучшие рецепты правильного питания
40. Как подобрать програму фитнеса для беременных в Санкт-Петербурге
41. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
42. Топ-10 эффективных упражнений на координацию для спортсменов
43. Зачем необходима заминка и растяжка мышц после тренировки: научное обоснование
44. Заминка после тренировки: миф или необходимость
45. Секреты успешной разминки и заминки: как не ошибиться
46. Завершение тренировки: важные моменты и ошибки
47. Как эффективно восстанавливаться после интенсивных тренировок
48. Эффективные тренировки с собственным весом для поддержания фитнеса в домашних условиях
49. Эффективные упражнения после родов: как вернуть форму дома
50. После тренировки: 5 продуктов, которые стоит избегать