Разочарования во время

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные обмены и международные проекты реализуются
2. Почему растяжка важна и для мужчин
3. Растяжка после тренировки: необходимость или миф
4. Эффективное расписание тренировок: подходит всем уровням подготовки
5. Как меняется организм женщины после родов: полное руководство
6. Как быстро восстановиться после родов: советы и рекомендации
7. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
8. От дистаза до грыжи: как предотвратить осложнения зубных заболеваний
9. Как быстро восстановиться после родов: практические советы и рекомендации
10. Эффективные методы быстрого восстановления матки после родов
11. Когда была основана Самара и кем
12. Топ-6 приложений для домашних тренировок: найди свое идеальное занятие
13. Полина Гагарина: как череповчанка покорила Россию
14. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
15. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
16. Какие места в Уфе популярны среди любителей активного отдыха
17. Сбалансированное здоровье: как совмещать тренировки с сменным графиком работы
18. Простое руководство по созданию эффективного режима тренировок
19. Салаты красоты: секреты здоровой кожи
20. Как правильное питание влияет на здоровье кожи лица
21. Полезные продукты для кожи: что вы должны знать
22. Блюда для красивой кожи: 10 простых рецептов для вашей кожи
23. Проблемы кожи и их решение с помощью правильного питания
24. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
25. Безопасное возвращение к занятиям спортом после родов: когда и как начать
26. Станьте стройнее и сильнее с этими 8 упражнениями для живота стоя
27. Прямая мышца живота: основные упражнения для развития
28. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
29. Секреты эффективного уборки живот и бока: 10 полезных советов
30. Сильные ягодицы и ноги: лучшие упражнения для развития мышц нижних конечностей
31. Станьте владельцем идеальных бедер и ягодиц за 10 минут в день
32. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
33. Правильное питание: что надо и что не надо есть
34. Как составить таблицу правильного питания на каждый день: инструкция для начинающих
35. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
36. Как правильно использовать свободные веса в тренировках для женщин
37. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
38. Как правильно поддерживать здоровую осанку: советы и упражнения для мужчин
39. Как растяжка может улучшить физическую форму и здоровье мужчин
40. Как достичь подтянутого тела у женщины: секреты тренировок и питания
41. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
42. Как составить эффективную таблицу подготовки к полумарафону
43. Тренировки, питание, психология: как правильно подготовиться к дистанции
44. Зачем нужна разминка перед тренировкой и какие упражнения выбрать
45. Зачем нужна заминка после силовой тренировки: 5 преимуществ для вашего тела
46. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
47. Восстановление формы после родов: домашняя программа тренировок
48. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
49. План пошагового похудения после беременности: результаты без лишних усилий
50. Изучаем 10 лучших методов быстрого восстановления после родов