Большие разочарования

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка перед силовой тренировкой: бесполезная трата времени
2. Стретчинг: мифы и реальность
3. Польза растяжки для всего организма: как упражнения влияют на здоровье женщин и мужчин
4. Почему растяжка до и после тренировок — это миф
5. Плохо ли растягиваться перед тренировкой: мифы и реальность
6. Полное руководство по составлению индивидуальной программы тренировок
7. Простая и эффективная программа тренировок для мужчин-новичков
8. Как грамотно составить программу тренировок: полное руководство для начинающих
9. Полное руководство: как составить тренировочную программу для начинающих
10. Топ-10 приложений для тренировок 2025: выбирай лучшее для себя
11. Полное руководство по составлению программы тренировок для тренажерного зала
12. Какие социальные инициативы делают Пермь более комфортным городом для жизни
13. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
14. С чего начать регулярные тренировки: первый шаг к здоровью
15. Эффективные тренировки для женщин: как добиться результата в зале
16. Как правильно работать со свободными весами: 3 ключевых правила
17. Эффективные тренировки: как определить оптимальную продолжительность
18. Идеальная программа тренировок: как достичь своих целей
19. Лучшее время для тренировок: как избежать толпы в тренажерном зале
20. Ответ на главный вопрос: сколько минут должна длиться эффективная тренировка
21. Совмещение тренировок и работы: как достичь баланса
22. Мастерство временного менеджмента: как найти время для тренировок в Hiitworks
23. Продукты для чистой кожи: что нужно знать о питании
24. Улучшите внешний вид своей кожи с помощью этих 10 продуктов
25. Сбросьте прыщи за одну неделю с помощью правильной диеты и рецептов
26. Как витамины влияют на состояние кожи
27. Сжигание жира и рост мышц: как это возможно
28. Упражнения для похудения: топ-9 эффективных вариантов
29. Быстрое сжигание жира: 10 минут в день – это всё, что вам нужно
30. Возвращение в мир после родов: что ждать и как подготовиться
31. Свет в твоих глазах: как подчеркнуть свою красоту с помощью макияжа
32. Упражнения стоя для похудения живота: лучшие 20 вариантов
33. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
34. От древних игр до современных видов спорта: история возникновения и формации спортивного стиля
35. Топ-10 спортивных товаров для создания домашнего фитнес-зала
36. 5 отличных силовых упражнений со своим весом для эффективной тренировки
37. Как планировать тренировки в фитнес хаус на комендантском: подробное расписание
38. Эффективность интервальной тренировки: лучшая программа для быстрых результатов
39. Топ-10 упражнений для девушек: как держать себя в форме дома
40. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
41. Как улучшить координацию с помощью физических упражнений
42. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
43. Эффективная программа тренировок в зале для девушек: как быстро сжечь жир
44. Эффективная разминка и заминка: как правильно подготовиться к бегу или кардио тренировке
45. Имеет ли значение разминка до и после бега
46. Как стать в форме после родов: путь к здоровью в домашних условиях и в фитнес-зале
47. Путь к физическому и эмоциональному благополучию: как вернуться в форму после родов
48. Позаботьтесь о своем здоровье: какой вид тренировок подходит после родов и в период кормления грудью
49. Где искать идеальное питание после тренировок для достижения желаемых результатов
50. Похудеть и избавиться от складки под ягодицами: проверенные методы