Большие разочарования

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Мотивация: ключ к достижению успеха
2. Безопасные упражнения для будущих мам: как поддерживать здоровье во время беременности
3. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
4. Какие лучшие кафе и рестораны для студентов
5. Бег или кардио: как выбрать самую эффективную тренировку
6. Полезно ли заниматься растяжкой: мифы и реальность
7. Алексей Глызин – голос Москвы в мире музыки
8. Основные правила растяжки: как правильно начать
9. Сколько времени требуется женскому организму для восстановления после родов: полное руководство
10. Аудиовыпуск о восстановлении после родов: полезные советы и рекомендации
11. Восстановление организма после родов: сроки и этапы
12. Постнатальное истощение: причины и способы восстановления
13. Пилатес в домашних условиях: как начать тренироваться без посещения студии
14. Топ-5 приложений для домашнего фитнеса в 2025 году
15. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
16. Топ-5 упражнений для тех, кто хочет быстро получить результат
17. Каждое утро начинайте с этих 8 упражнений – ваш организм будет вам благодарен
18. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
19. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
20. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
21. Сделать время для спорта: путеводитель по плотному графику
22. Похудение с помощью тренировок: оптимальная продолжительность для достижения результатов
23. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
24. Как избавиться от проблем кожи лица: рецепты и советы
25. Получить здоровый цвет лица: лучшие диеты для кожи
26. Быстро сжигай жир с помощью эффективных тренировок для мужчин
27. Горячая тренировка на все тело за 15 минут: как это возможно
28. Как выбрать одежду для типа фигуры прямоугольник
29. Одевайся с умом: подбор одежды для типа фигуры прямоугольник
30. Откройте для себя 10 продуктов, которые дерматологи рекомендуют для чистой кожи
31. Укрепите свой корешок: как правильно тренироваться для укрепления живота стоя
32. Как правильно провести 10 минут для рук: советы экспертов
33. Лучшие упражнения для шестипалого живота: 20 вариантов
34. Пробуйте Диету для кожи лица и увидите результаты
35. Атлетический комфорт: всё о стиле athleisure
36. Упражнения для ягодиц: 13 способов достичь красивой формы
37. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями на верх ягодиц
38. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
39. Секреты успеха: как стать человеком, ведущим здоровый образ жизни
40. Почему важно заботиться о своем здорье и как сделать это правильно
41. Идеальный комплекс упражнений на каждый день для женщин: секрет красивого и здорового тела
42. Как сделать ягодицы крепкими и подтянутыми: домашние упражнения
43. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
44. Как выбрать оптимальное снаряжение для тренировок на свежем воздухе: полезные советы и рекомендации
45. Как правильно следовать главным правилам здорового образа жизни: советы и рекомендации
46. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
47. Почему универсальная заминка-растяжка важна после любого вида тренировки
48. Разминка и заминка: основа успешных тренировок
49. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
50. Как создать эффективную тренировочную программу для новичков в домашних условиях