Большие разочарования

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
2. Беременность и тренажерный зал: можно ли заниматься спортом
3. Fitness House в Рыбацком: ваш путь к здоровью
4. Какие выставки и представления проводятся в культурных учреждениях
5. На сколько доступны основные достопримечательности для туристов
6. 20 лучших упражнений для растяжки: делай их регулярно и забудь о напряжении
7. Кардио или силовые тренировки: что лучше помогает бороться с жиром
8. Вместе или по отдельности: как кардио и силовые тренировки помогают достигать целей в фитнесе
9. Растяжка перед тренировкой: стоит ли тратить время
10. Хватит всё время растягиваться: как перестать тратить время впустую
11. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
12. Тренировка на все тело для начинающих: простая и эффективная программа
13. Фитнес дома для начинающих: простые упражнения для здоровья и формы
14. Эффективные тренировки для мужчин: как привести тело в форму за короткое время
15. Эффективная тренировка с собственным весом для женщин: как начать и достичь результата
16. Как выглядит идеальный график тренировок: советы для начинающих
17. Кардио или силовая тренировка: что выбрать для похудения
18. Быстро и эффективно: как высокоинтенсивные тренировки помогают сжигать жир
19. Жиросжигающая тренировка: как быстро сбросить лишний вес
20. Восстановление после родов: как и когда можно вернуться к занятиям спортом
21. Беременность и спорт: как вернуться к тренировкам после родов
22. Возвращение к активной жизни: безопасность и эффективность фитнеса и бега после родов
23. Восстановление после родов: основные принципы и рекомендации
24. Секреты определения типа фигуры и его корректировки
25. Как определить прямоугольник по его характеристикам
26. Как выполнять 6 лучших боковых упражнений на пресс для шеи и спины
27. Стройте сильный и выразительный пресс: топ-5 упражнений с отягощениями
28. Упражнения на нижний пресс: как укрепить мышцы живота и спины
29. Станьте обладателем красивого пресса: основные упражнения и рекомендации
30. Увеличьте силу и гибкость ягодичных мышц с помощью этих 10 лучших упражнений
31. Подтянитесь и начните тренировки: топ-5 самых эффективных упражнений для бедер и ягодиц
32. Развивайте заднюю поверхность бедра и ягодицы: основные упражнения и рекомендации
33. Выбирай стиль: открой для себя мир спортивной мужской одежды
34. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
35. Как использовать силовые тренировки для эффективного сжигания жира
36. Топ-10 упражнений для мужчин: тренируй все группы мышц дома
37. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира у мужчин
38. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
39. Какие препараты помогают ускорить метаболизм без побочных эффектов
40. Эффективные готовые программы тренировок в зале для начинающих
41. Как выбрать программу тренировок после родов: советы участников форума
42. Как правильно подобрать программу тренировок для начинающей: с чего начать занятия в тренажерном зале женщине
43. Гибкость как ключевой элемент здоровья: упражнения для ее развития на уроках физкультуры
44. Как выбрать подходящие курсы фитнеса для беременных: советы специалистов
45. Здоровый образ жизни: важные аспекты и рекомендации для каждого
46. Пять шагов к здоровому образу жизни: с чего начать
47. Зачем бодибилдерам и фитнес-любителям необходимы разминка и заминка
48. Профессиональные советы: как правильно провести заминку после тренировки
49. Почему важно делать заминку после тренировки: научно обоснованные факты
50. Как составить эффективную сплит-программу тренировок без оборудования дома для мужчин