Большие разочарования

Полгода тестировал 40 приложений для тренировок дома: что получилось

Иногда приложения для занятий спортом слишком мудрёные — много пунктов, меню, программ и планов тренировок. У этого приложения такой проблем нет, так как буквально в главном меню вам сразу показывают тренировки на конкретную группу мышц или на всё тело, да ещё и делят программы по сложности. Например, мне хочется накачать пресс к лету (идея безнадёжная, но всё же) — выбираю соответствующую тренировку для новичков и просто делаю то, что говорит софт. А приложение действительно говорит — есть голосовые подсказки, что очень удобно. Конечно, есть и анимации, которые демонстрируют вам, как нужно выполнять упражнение. Это, конечно, не живое

Как вы выбирали приложения для тестирования, и каким критериям они должны были соответствовать. Этапы тестирования

Последние обновления на сайте:

1. Необычные и скрытые места Москвы, которые не все знают
2. Можно ли беременным заниматься спортом: мифы и реальность
3. Headlines:
4. Безопасный спорт для беременных: как заниматься в 1 триместре
5. Фитнес хаус на дальневосточном расписании: как спорт стал частью жизни
6. Почему растяжка после силовой тренировки необходима для вашего организма
7. Как стретчинг улучшает качество жизни женщин: 8 полезных эффектов
8. Пошаговое руководство по составлению рабочей программы тренировок
9. Как быстро вы восстановились после родов: советы и рекомендации
10. Какие фестивали и мероприятия проводятся в Казани
11. Топ-5 лучших приложений для тренировок дома
12. Простая и эффективная программа домашних тренировок для начинающих
13. Эффективные упражнения со свободными весами для женщин: как начать тренироваться дома
14. Сколько времени нужно на тренировку для набора мышечной массы: оптимальная продолжительность
15. Слава в Новокузнецке: даты и места выступлений
16. Оптимальная частота тренировок: как найти золотую середину
17. Учитывайте свою энергию: как найти время для занятий фитнесом
18. Когда и Где Смотреть Концерты Zoloto в Новосибирске
19. Спортивный стиль: основные принципы и правила
20. Пошаговый гид по лучшей тренировке пресса дома
21. 8 минут для нижнего пресса: как достичь максимального результата за короткий промежуток времени
22. Основы тренировки бедер и ягодиц для начинающих
23. Стань сильнее и гибче: топ-50 упражнений для ног в домашних условиях
24. Устранить прыщики на лице: эффективная диета для здоровой кожи
25. Оптимальное время для приема пищи после тренировки: факты и мифы
26. Эффективные упражнения для тренировки дома: как достигать результатов без похода в спортзал
27. Почему важно находить внутреннюю мотивацию для занятий спортом дома
28. Правильное питание и уход за кожей: секреты красивого тела девушки без похода в спортзал
29. Как вернуться к занятиям спортом после кесарева секции: советы и рекомендации
30. Планируем еженедельное меню: вкусные и полезные рецепты
31. Как быстро улучшить физическую форму с помощью упражнений стоя
32. Какой идеальный перекус перед тренировкой за час
33. Польза упражнений в лесу для здоровья и фитнеса
34. Эффективные упражнения для подтянутых ягодиц стоя: секрет успеха
35. Девять простых и эффективных способов укрепить свое сердце
36. Как правильно проводить растяжку после тренировки: советы и рекомендации
37. Здоровье сердца благодаря китайским упражнениям
38. Секреты тренировки: как добиться идеального пресса
39. Мужские упражнения с собственным весом: секреты эффективного тренировочного плана
40. Всё о школьной полосе препятствий: какие задачи могут встретиться у учеников
41. Эффективное питание для женщин: как правильно питаться во время тренировок
42. Какие уроки мы можем извлечь из фитнес-подкастов с Фитхакершей
43. Как начать подготовку к полумарафону с нуля: основные шаги и рекомендации
44. Эффективное питание до и после тренировки для быстрого набора мышечной массы
45. Как создать индивидуальный план здорового образа жизни: советы и рекомендации
46. Топ-10 упражнений для рук, которые помогут подтянуть мышцы и улучшить фигуру
47. Заминка: почему она важна и как правильно ее делать после тренировки
48. Эффективные упражнения для силовой тренировки дома: программа для мужчин
49. Время восстановления после родов: когда можно вернуться к спорту
50. Эффективная зарядка для похудения после родов: пять упражнений для молодых мам